Ona o le ea vevela, e mafai ona faigofie ona pipii atu i le paʻu ma faia ai se gaioiga faʻasolosolo, ina ia lagona e le tagata maʻi le mafanafana ma se toto toto. I le taimi la o le lanu mumu o se fefaʻatauaʻiga o fefaʻatauaʻiga malosi, lea e afaina ai le totoga o loʻo i ai le faletupe. I lenei, faafetai i lenei faiga, o ituaiga uma o faaletonu ua aveesea mai le paʻu, e aofia ai le cellulite e le o se pele.
O le maso o le canal e tulaʻi i tafatafa ane o le fale, o le togafiti, e aʻafia ai le pito i luga, o le fatugalemu o le tino ma gaʻo o le fatafata. Massage o le pito i lalo o le ogalaau e lelei le afaina o pito i lalo, o totoga o le manava o le manava ma le pelvis.
O le massalo masini e le gata ina afaina ai le toto, ae o le puleaina foi o hormones ma le gaoioiga faalilolilo a le tino. E masani lava, o se aafiaga tele i le tino o le tagata e mafai ona i ai le faʻasaina.
E le gata i lea, e faʻapefea ona faʻaaogaina le masini taʻavale?
Ina ia faia se masini e faʻafoʻi ai masini, e manaʻomia lava vaʻa faʻalaʻau. Matou te faʻamalosi ma tosina mai le gaioiga oi latou o loʻo faʻamoemoe e faʻaaogaina pusa mo le faʻaogaina masani i lenei ituaiga massage, latou te mautinoa o le a le galue, ona e na o faletupe faafomai ua i ai le tulaga saʻo e faamoemoe mo se taunuuga lelei. O ia faletupe i le volume e mafai ona tolusefulu pe tusa foi ma le 75 mililita. O le fea e sili atu le faʻaaogaina o faletupe e filifilia saʻo e se fomaʻi ma le poto masani.
I totonu o le faletupe ao leʻi faʻaogaina, mo le lua sekone ulufale i le faʻamaloloina o le falemaʻi, ona vave seti lea i le nofoaga e manaʻomia. O le paʻu pe'ā uma ona tuʻuina le paʻu i totonu o le apa pe tusa o le 1-1.5 cm. O le lanu o le paʻu o le paʻu o le a ulaula, ma o nisi taimi e paʻu ulaula. O le lanu o le paʻu e faalagolago i le lagona ma le tikeri o le ita.
Aʻo leʻi mafai ona faʻamalo le masini, o le paʻu o le tua e tatau ona lūlūina i le masima masima, ma mo lona toesea, e mafai ona e faʻaaogaina le pelo o le penisini. E le gata i lea, pe a faʻapipiʻi le faletupe, e amata lemu mai lea itu i lea itu. Faatasi ai ma lenei gaioiga, e le tatau i le paʻu ona "soso ese" mai le apa. Pe a ave taavale i tua o le pito i tua o le a faʻaeteete ma faʻaeteete, aua nei e faʻaogaina le vaega o le lymph.
O se masini e fai i le tua, pulou, le pito i fafo o vae. Fai se masini masini i totonu o le manava, foliga, pusa ma vae i totonu e matua faasaina.
I le taimi o lenei massage, e lagona e se tagata le mafanafana, o se lagona mumu laitiiti, ma o nisi taimi e le tele le tiga. A maeʻa le faʻagasologa o le massage, o le paʻu na faʻaalia e fulafula ma mumu, ae aua le fefe, o nei massage e oʻo vave vave.
O le massage masamu e faasaga i le cellulite e faia i sauniga, ma faasolosolo malie le faateleina o le taimi o le massage. O le uluai taualumaga e le tatau ona sili atu i le 5 minute, ma i le lumanaʻi o le taimi e faʻaopopo i le sefululima minute i le aso.
O se masini e faʻamaʻi ai, pei o isi metotia o le faʻamālōlōina o le tino ma le aveesea o le cellulite, ei ai ona lava faʻamatalaga ma le faʻailoga. Ina ia filifili i le faʻaaogaina o le massage, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.