O lenei togafitiga e aunoa ma ni fualaau. E mafai ona e filifilia le tamaʻitaʻi Saina. Ua lauiloa mo le tusa ma le 5 afe tausaga. Na vave ona ia toe faʻamalosia le malosi, maua le lototele i le tino, faʻasaʻo le atuatuvale. O le mataupu faavae o le faʻaSaina e puipuia ai soʻo se faʻamaʻi, o le tele o le taulaʻi atu e totogi i faʻamaʻi faʻamaʻi.
O foliga autu o le massage Saina o le aʻafiaga o totoga i totonu o le tino e ala i le sasaina, tapeina, taʻalo i "mea taua" o loʻo iai i nisi nofoaga oo tatou tino. E toetoe o le 7,000 ia mea taua. O le lauiloa tele o loʻo faʻafiafiaina i maso vae. I luga o vae e tele naua itu e aafia ai totoga o le tino atoa.
O mea e sili ona taua o le massage o le maea lea o le pasia o se auala o le massage vae, e toe faʻafoisia le puipuiga ma le malulu e le afaina mo oe, faʻaleleia toto toto. Afai e te vaʻai i le pito i totonu o le vae, e mafai ona e faʻaumatia le tiga i totonu o le manava ma le fatu, faʻamaonia le faasolosolo malie i tamaitai, toe faʻafoisia le malosi i alii. O le taitaia o le massage Saina o le pito i fafo o le vae e mafai ona e fesoasoani ia oe lava i faʻamaʻi o le manava o le tino, faʻaumatia faʻamaʻi pipisi. O maso vae e iai vaega autu o mealilo e mafai ai e oe ona maua ni malosiaga fou, faʻaleleia le toto, tafiesea le vaivai vaivai, aveesea le popole ma le ita, e aoga foi mo le le mautonu. I totonu o le faʻalavelave faʻapitoa i le palu vai, o le aʻafiaga o le massage e sau vave. E mafai ona faʻaaogaina ai suauu taua. O le massage vae pito sili ona taua o loʻo faia i se tulaga talafeagai ma aumaia ai le fiafia i le manuia. O avanoa o le massage Sina e le gata. E faʻaaogaina i le togafitia o le ulu o le ulu, faʻamaʻi o le faʻalavelave faʻaleleia o le tino, faʻalauteleina le faʻaleleia i le lotoifale o le mama, myositis, maʻi o le manava, malosi, gaʻo, aafia ai le metabolism. E le faʻaleagaina ai foi le massage mo tamaiti, e faʻaleleia ai le mafaufau ma le faʻatinoga. Ona o lenei mea, e mafai ona e ausia ni taunuuga lelei i suʻesuʻega ma taaloga. O le massaina Saina e fesoasoani e faatumauina ai le paʻu o le tupulaga ma faʻagesegese le faʻavaeina o maanuminumi i luga o foliga. Mo le manaia o le paʻu o le paʻu o le tino e aoga ona fai i aso uma. Laʻau i le itu mai le fulufulu mata i le auvae, alu, e le o le mamafa ma toe foi. O le gaoioiga e tatau ona toe faia i le 10-12 taimi. E faʻaleleia le tafe toto o le paʻu o le tino, faʻagesegese ai le faasologa o le soifua matua.
Ina ia faʻamalieina le ulu o le ulu, faʻaaogaina masini i totonu o fesoasoani faaletino. O loʻo i ai se mataʻitusi o le "tayan", lea e gaoioi foi e faʻamalolo ai le gase o le mata.
O le massage taualumaga e faia i se tafaoga filemu ma se pao o gaioiga, e amata i le paʻi o le paʻu ma le faasolosolo malie i luga o pito, ina ia lagona ai se lagona loloto ma toe foi atu i le paʻi muamua. I le tino atoa o loo i ai se lagona o le mafanafana ma se lagona manaia. O mea taua nei o le massage Saina.
E tofu i tatou uma ma se malosi malosi, o le aofaʻiga e fuafua ai lo tatou manuia, taleni ma le soifua maloloina. O le le lava o lenei malosi e taʻitaʻia ai se tasi i le toilalo, e leaga ai le tagata. E talafeagai le faʻaaogaina ma le faʻaalu o le malosiaga na tuʻuina mai ia i tatou i le natura. E mafai ona faʻatusatusaina o matou tino ma se pulu, lea e tatau ona toe faʻaleleia mai lea taimi i lea taimi. O sea moliaga o le malosi e mafai ona avea o se masini Sina.