E te afaina i le manoa? E te iloa le faʻaaogaina o le vevela i luga o le fatafata ma tua? E i ai se auala e alu ese ai! O aso nei, tatou te iloa ai mafuaʻaga moni o lenei faʻavevesi, ma aʻoaʻo ai foi e uiga i le auala e tau ai le faʻamaʻi. O lea, seʻio tatou amata.
O le a le paʻu?
Pimple o le maʻi lea e taʻua o le maʻi, lea e mafua mai i le vaʻavaʻa. O le tele lava o taimi e faʻaalia ai feusuaiga mataga, ae ei ai taimi e mafatia ai tagata i faʻamaʻi faapena. O le tele lava o taimi, o nei pimples e tutupu i itu o tua, foliga ma le fatafata pito i luga.
O faʻaaliga muamua o fafine e tulaʻi mai i le 11-18 tausaga, ma le malosi malosi i le 13-19 tausaga. Agitators mo le focus muamua o taimi ia o le lauiloa. I le tele o le faitau aofaʻi, pe a maeʻa le faʻagasologa o feusuaʻiga, e alu ese pimples, ae mafai ona latou sauaina mo o latou olaga atoa. E taua le iloa o se faʻavevesi o se faʻamaʻi e le lamatia ai le ola o se tagata. Ae afai e amata ona e togi ese mai pimples, ona mafai lea ona e aumaia le siama. Afai e amata le alualu i luma o le siama, o taunuuga e mafai ona leaga, lea o le a mafua ai le faalavelaveina o tagata tomai faapitoa. Mo le tele o vaega, o nei faʻaaliga e na o se mafaufauga faʻapitoa ma le faʻavauvau.
Faʻateleina i luga o le tino i luga o le tino
O nofoaga masani e masani ai, o le pusa ma tua. O le mafuaaga mo lenei mea e mafai ona taʻua o le faʻamalolo. O le mea lea, afai e te faʻaaogaina ni lavalava e fufusi tele ma e tele le vevela, o le tino e le mafai ona "manava" i le malosi atoa e amata ona teteʻe ma ua e le fiafia. Pe a faʻatusatusa atu i paʻu paʻu, o le paʻu i luga o le tino e sili atu ona mamafa. O le mafuaaga lena e avea ai le togafitiga o tua o le taaloga ma se faagasologa umi ma le tele o faigata. Ia saunia mo lena mea, i le vave lava ona i luga o foliga, e le mafai ona e aʻafia, ma o lenei faagasologa o le a sili atu le taimi e faʻaalu ma togafitia ma le faʻaeteete.
Faʻaaliga o le tino i tua
O tagata faʻapitoa e mafaufau i foliga vaaia o le tino i le pito i tua o le pito sili ona faigata ma matautia. O le siʻosiʻomaga o le sap e mafai ona fuafua pe faʻafefea ona e le amanaiaina lau fualaau. I le uma, o le mafuaaga autu mo nei faʻaaliga o le solia lea o lenei faagasologa.
E le gata i lea, afai e te maitauina faʻaaliga tutusa, ia sili atu ona faʻaeteete i lou tumama. Toe mafaufau i au pusa, aua o le mafuaʻaga e na o le afu tele ma palapala i le tino. A e aua le faʻasalaina oe, aua e faʻatusatusa i lima, o le tua e masani ona le malamalama. I lenei tulaga, e mafai ona e suʻe i le fufuluina e sili atu i le tasi i le aso, ae faalua: taeao ma afiafi. Afai e te maitauina ua amata ona faʻaitiitia le paʻu i le voluma poʻo le tele, o lona uiga e le tatau ona popole e uiga i le gaʻoina. Ae i soo se tulaga lava, aua e te alu ese mai pimples ma pe ae fufuluina oe lava, filifili se omomi o se ituaiga faʻalelei.
Ava i le susu
I le tele o tulaga, o foliga vaaia o pimples i totonu o le fatafata o se taunuuga o le le mafai ona faʻamalolo siama. Ae o le mafuaaga e mafai foi ona avea uma lava ma faailoga tutusa e pei o le tua: o se mea eleelea e le faatagaina ai le afaina o le alualu i luma e aveese. Afai o le afu o se taimi uumi i totonu o le tino, o le a amata ona paʻu le pores ma o le a taʻitaʻia ai le foliga mai o se vevesi. Manatua o le tino e vevesi i le tausaga atoa, o lona uiga, o nei faʻaaliga e mafai ona mafai ma tau malulu. I le amataga, tuʻuina atu se ofu talitutusa pe afai e te manaʻo e tausia lou tino matagofie. E mafai foi ona e suʻeina i le gaogao ma masini.
Recipes mo le aveesea o maʻi
I mataupu ma togafitiga, o pimples i tua ma pusa e sili ona lelei e maua ai mea masani. O lenei auala e le gata o le a le afaina ai ni mea e afaina ai (pe afai e te le teenaina mea ua uma ona totoina), ae o le a avea foi ma se vaega tupe sili ona fuafuaina. E le gata i lea, o le aoga o le gaioiga ua faʻamaonia e le taimi.
O lea la, e te manaʻomia vaega uma-tausaga. E aofia ai: Henae lanu ma le fasimoli. Ioe, hnutakzhe faʻaaoga ma mo togafitiga o lauulu, ae le o lona uiga e leai se malosi i se mataupu faapitoa. O lenei vaovao e matua leai se afaina ma maua ai le tele o vitamini.
Ou te manatu na e faʻalogo foi o le fasimoli o le fasimoli e matua lelei lava le faʻamalieina o le tino o le aʻa. O lenei fasimoli o le a faʻamalosea le peresia o le paʻu ma ave ese le palapala mai ia i latou. O lenei fasimoli o se mea masani foi, e le pei o ana uo i le faleoloa "fasimoli". Aua e te fefe i se manogi mataga, e vave ona alu, ma o le a le manaia le manogi mai le talita.
E mafai ona e faʻatauina nei tupe i le faleoloa ma i le fale talavai. O le filifiliga e mo oe. O le mea autu o le tilotilo lelei i le afifiina ina ia aua le ave se mea e pei o lena.
Metotia o le talosaga
E tatau ona e ave le afa o le aofaiga atoa o le hena. Ma le isi, sasaa i luga o le vai inu ma faʻaaoga se sipuni e faʻafefiloi ai le faʻaauau, seia oʻo ina faia se mea e pei o le falaoʻo. Tuu lenei fagu seia maeʻa lelei. A maeʻa le paluga, ia faʻaaogaina i vaega uma e te ai ai se mea vevela. Faatali mo le 30 minute ma fufulu ese i le vai mafanafana. Ona faʻaaogā lea o le fasimoli. E manaʻomia foi ona faʻaaoga i vaega lava e tasi, ae faʻatali e le silia le 5 minute, ona fufulu ai lea. Manatua o le fasimoli e mafai ona sili atu i le paʻu!
O lenei meafaigaluega e le tatau ona sili atu i le 2 pe 3 taimi i le vaiaso. Afai na e vaʻaia pe a maeʻa le faʻaaogaina o le tino, na tuʻuina atu se maʻi, ona tuʻuina atu lea o nei tupe. Ae o se mea e seasea tupu.
Faaiuga
Tausia lou tino ma faʻaaloalo i ai. E tatau ona mulimuli i ai ma le faʻaeteete ma gauai atu i sina mea itiiti o le faʻavave, aua i le mulimuli ane e mafai ona vave suia. O le lelei e te lagona e uiga i lou tino, o le sili atu foi lena o le faʻafetai ia te oe ma o le a foliga 100% sili atu.