- Small zucchini - 4 vaega
- Tomatoes - 2-3 fasi
- Laʻau - 3-4 nifo
- Pusi faʻamau - 100-150 Grams
- Titi, pepa, mea manogi - - Tofo
O le Zucchini e tipiina, maeʻaeʻa lelei ma lafo i le ogaumu (180 tikeri) mo le 10 minute. I le taimi lea, ia tapenaina lelei tomato ma le kalaka. Matou te lafoina tamato ma le kalaka i se apa falai. Matou te faaopoopoina ni pi pi. Faʻaopopo le vai ma le suʻu. O fatu pi e tatau ona kuka lelei ma ia mama. I le taimi lea, e faʻaaoga ai se sipuni, matou te aveeseina le paluga mai le zucini faʻamalosi. Oti ma tapunia ma faaopoopo i le apa i isi fualaau faisua. O taimi uma lava ma le masima ma mea manogi ma faʻaosooso, faʻaauau pea ona uu. Ma o le zucchini ua toe faʻafeiloai ma toe lafoina i le ogaumu. A maeʻa le 10 minute, o fualaau faisua i totonu o le falai e maua ai le tutusa lelei, ma o le zucchini i totonu o le ogaumu o le a oʻo atu i le tulaga manaomia. O lona uiga, o mea uma lava mo le ipu o le a saunia! :) A maeʻa ona faʻamafanafana le zucchini, faʻatumu vaa faʻataunuʻu. O le Zucchini e tumu i pati ma lanu lanumeamata o se auala lelei lea e avea ai o se vasega lona lua, o lea e tatau ai ona e saunia ni meaʻai manaia. Le fiafia tele!
Auaunaga: 3-4