O le mea sili lava, o le vaeluaga matagofie o tagata e pei o le siosiomaga o le falemaʻi, o le setete o le filemu, o fualaau mataʻutia o kulimi ma afifi ... Ae e foliga mai o le malo matagofie matagofie e mafai ona toe faʻatautaia ma i le fale, ma o igoa o au faʻavae o le fale o le a foliga tutusa ma faaosoosoga ...
E i ai fualaʻau e aoina, faʻapusa i le lisi i totonu o le faleoloa o pastry: afifi o le meli, laʻau o le limamoni ma kulimi fuālaʻau fou ma isi faiga e faʻafeinu ai, e matua fiafia lava e faʻafiafia oe i soo se taimi o le tausaga. Ma e te matuai le manaʻomia lava ni teuga taugata - o se fale matagofie lalelei e lelei ona e mafai ona e filifili ma e oʻo lava i le saunia o mea taua. Ma aua le faia uma taualumaga i totonu o se faletaele faatauvaa - i lou tuʻuina atu o se SPA atoa, o mea taʻitasi e iai lana lava sone.
FUAFUAGA
O lenei tamai falegaosi mo le sauniaina o elixirs o le autalavou o loʻo i ai iinei. Mea uma lava e tatau ona faʻapipiʻi le tagata (faʻamamaina, faʻamamaina, meaʻai) e latalata mai. "O le mea e leaga ai, o mea masani e masani ona le faʻatusalia i le faʻaonapo nei o mea e masani ai le natura," o le tala lea a Elena Tsvetkova, o le aulelei o le nofoaga o le toe faʻafouina o le autalavou. - I ia ituaiga mea teuteu e faaopoopo ai mea faaopoopo e faateleina ai lo latou aoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻafeiloaʻiga i luga o le micro-ionised o loʻo i ai se mafutaga ma mea masani e oʻo i totonu o le paʻu. O mea uma e te kukaina oe lava mai fualaau faisua, fualaau, afaina o fualaʻau, o le a aafia ai lou paʻu i luga o le eleele. O lea, faatasi ai ma le fesoasoani a se masini fale e mafai ai ona e maua se foliga teuteu o le paʻu, aveese le mago pe fula. Ma e te le o mafaufauina suiga tetele! »Ae tusa lava pe mafai ona faʻaaogaina masks ma lotions mai mea masani e naʻo le fiafia, o se agasala e le faʻaaogaina. O le pito sili lea ona taua o le lisi mo lau potu.
* FAʻAMATALAGA LELEI JUICE
E ui o sauniuniga mo au faʻatulagaga, ua oʻo i le taimi e faʻataʻitaʻi ai le sua o le fualaʻau fou fou - mo le soifua maloloina ma le autalavou o le paʻu, kāloti ma tamato e aoga tele. O le tofo o le vai e faamamafaina i se ata o lemoni.
* FUAFUAINA O LE MINT LOTO
Mai i le mint moa e le gata o se mea inu suamalie, ae o se suamalie faʻamamā faʻalelei mo soo se ituaiga o paʻu. O se ipu vai inu e manaʻomia ai le lua punetini o le moa masima. Faatasi ai ma lenei kulimi, e mafai ona e amataina togafitiga uma. Afai e te fiafia tele i fualaau kuka, nai lo le mint, vae 50 g o le apu apu.
* FAAOFIA I LE TAIMI
O se maso susu e faigofie ona saunia mai le lanu lanumeamata ma le 4 sipuni tele o le meli. Faʻapipiʻi lau mata ma tuʻu se puʻe i lau musika e te fiafia i ai. A maeʻa pese e lima (pe a ma le 15 minute), e mafai ona fufulu le masini i le vai malulu.
* FAʻAMATALAGA FAʻAVAE MA LE KAMUPANI
Carks mask e matua fafaga lelei le paʻu. E pei o le meaʻai o le sukalati, o se kulimi itiiti e le faʻaleagaina le mataupu. Faʻafefiloi i vaega tutusa susu, cheese cheese, olive olive ma le karoti. O lenei masikopa e le gata ina fafagaina, ae faamama ai foi le paʻu. E mafai ona faʻamaeʻaina e ala i le faʻapipiʻi solo mai le aisa.
* SPA-MANICURE
E faʻapea foʻi ona talafeagai i totonu pito sili ona lelei, e talisapaia lou taimi i mea uma. Aʻo e faʻatali mo le faʻaaogaina o le maso, e aoga le fufuluina o lima - 5-10 minute i sina suauʻu olive faʻamafanafana e faamaluluina ai le paʻu ma faʻamalosia fao.
* TONING COLD TEA
O le auala pito sili ona faigofie e tuʻuina atu ai lou tino paʻu o le fufuluina lea i le tioata. E oo lava i le tea uliuli malosi e mafai ona malulu. Mo nisi faʻaleleia o le natura, faʻamaʻi mai vailaʻau faʻamaʻi-chamomile, sage, vort St. John poʻo fugalaau lanu-lanu, o le a fetaui ma oe. Ae ia manatua: o vavaega ma aisa o le a faʻaseseina i le couperose. Afai ei ai ni vaʻa toto vaʻaia, sui le aisa ma se pusa o le susu ma le pasesa infusions ua fefiloi i vaega tutusa. Masalo e le o se mea manaia, ae aoga tele.
VAEGA POTO
O le fale matagofie matagofie fale lenei mo auala laveai lavelave. O le faletaele e lelei mo le massage o le cellulite, o le paʻu o le paʻu ma le vevesi o musika. I lou faʻaaogaina o le aromatherapy, o se sauniga o le tea mo le tino ma e oʻo lava i le taele o Cleopatra.
POLOKALAMA FAʻAMAITI-TAGATA E FAʻATASI I LE FAAALIGA
O le a manaʻomia e tamaʻitaʻi mataʻutia le meli - e tatau ona faʻaogaina i se mea manifinifi i vaega o faʻafitauli ona patipati lea o latou lima seia oʻo ina totoe uma le meli io latou lima. O lenei faiga e le o se mea manaia, ae e faʻatusatusa i le aoga i se massage masima masini. I le mea mulimuli, e mafai ona e faʻasalaina oe lava i sina mea itiiti, afifiina o mea faʻalavelave i se ata tifaga ma tuʻuina mea mafanafana mo le itula ma le afa. O lenei massage ua i ai le faʻasaina, aemaise lava veins veinose. O le mea lea, afai ei ai sau predisposition i lenei faʻamaʻi, e sili atu le le faʻaosooso.
* ANTI-CELLULITE AROMAWAN
O tamaʻitaʻi e sili atu le agamalu e mafai ona fautuaina e taele i le fufuluina o suauu o citrus (mandarin, moli, vine ma lemongrass). Faʻafefiloi i le suāuu olive poʻo le kulimi gaʻo ma faʻaopopo i le taele. E mafai ona e faʻaaogaina se isi taavale - se fasi suka poʻo se masima. E le tatau ona e faʻamoemoe tele i se tasi auala, ae e te le fiu i le toe faia.
* POLOKALAME "APPLE TONUS"
Lua ipu tioata o le apple cider vinegar, faaopoopo i se mafanafana mafanafana, faʻamalosi ma lamolemole le paʻu. O lenei, i le ala, o se isi fuataga e faʻafeiloaʻi ai faailoga vaaia o le "moli peel". O le vailaau vavao o le apple cider vinegar e talafeagai mo le faatumauina o le leo o le paʻu o le susu.
* BROWN PEELING
E mafai ona faia le fuga sili ona lelei mai se vaega laitiiti o le pepa uliuli, paʻu, o lenamon ma le masima. Faaopopo i ai se suauʻu olive olive i ai ma faʻanofo le tino. Afai e le lava le lima i le fufuluina, e mafai ona paʻu le tino i le paʻu kiwi poʻo se paʻu faʻi. A sili atu le agamalu, ae leai se kulimi faʻafefiloi e mafai ona faia mai le kinnamona, faʻafefiloi ma vaega e lua o le meli. E mafai ona e faʻafefeteina le tino i le kofe eleele masani.
* FAʻAMATALAGA POLOKALAME
O le teuteu o le paluga o le vao (1 cup collecting, boiled 2-3 lita o vai inu), faaopoopo i le taele, o le a lelei atoatoa ai le paʻu ma aveesea ai le atuatuvale. Ma aua nei galo e uiga i le fua a le Cleopatra! O le taʻele ma se lita o susu mafanafana e fefiloi ma le 200 g o le meli o le a faʻafiafia ai lou paʻu i le siliki, e aunoa ma le faʻaogaina o le lololo.
* COCKTAILS MO HAIR
Aua e te suia lau peleni sili ona e fiafia i ai, e mafai ona e faʻaleleia atili: faʻaopopo i le paʻu o suauu taua, vitamini E poo aspirin solu. Ma i le faaiuga o le tausiga ae le o le masani masani e fufulu lauulu i le lauti malosi ma le mint poo le lemonade le faguina: 1 lemoni mo le 1 lita o le vai.
BEDROOM
O le "mea tonu" lea mo nofoaga faʻapitoa. O faʻataʻitaʻiga mulimuli mo vae ma le tino e sili ona lelei le faia saʻo aʻo lei moe. Mo se malologa atoatoa o le a e manaʻomia: lanu tiamata, moligaʻo ma le manogi. * MINIT DESS FOR FEET
Faʻaseʻe ou vae i totonu o se mint infusion mo le 20 minute, o le a fesoasoani e aveese le vaivai lea na faʻaputu i luga o le aso. A maeʻa ia faiga e mafai ona fai se masikulu mo vae pe na o le simaina i latou i se kulimi oona.
* MASSAGE MO TAITAI I LE OON LEMON
Faʻafefiu le sua suamalie i le suāuʻu olive ma faʻamaʻi ou vae. O le auala pito sili ona faigofie o le nofo i luga o ou mulivae ma uʻu i ou vae ia ponaivi o ou tamatamailima, faʻapotopoto i se moto.
* FAʻAMAUNOAINA O LE FUAFUAGA O TAMAITI
O le kulimi kulimi e talafeagai mo le paʻu vevela. Tu i luga i le po pe a uma le taʻele. Ma e faigofie lava ona saunia. Faʻaopopo le kulimi gaʻo i lou tino masani ile kulimi i le ratio 2: 1.
I LE MATAGALUEGA O COSMETICIANS
"Saunia e obnaragazhivaya sauniuni, ia matua faaeteete! - lapatai mai le dermatologist-cosmetologist o le kamupani "Lee West" Elena Kunitsina. - E te taumafai e faʻaopoopo i kulimi ua maeʻa poʻo mea faʻafefiloi o le a tali atu i mea o iai. Ma o le taunuuga o au suʻega e mafai ona matua le mautonu ma aafia ai le paʻu poʻo lauulu e matua le lelei lava. Afai e te manaʻo e te lagona oe o oe o se tagata e suʻesuʻe i le cosmetologist, ia maua se mea e taʻua o kulimi kulimi, shampoo poʻo lotions i le fale talavai. Latou te le o iai ni faʻasaʻoga, mafiafia, mea manogi ma o le a sili atu ona lelei mo au suʻega. "
IA MATAFAIOI!
"A o le i taumafai e suʻe fualaau mai le fatafata o le tinamatua, mafaufau i le saogalemu o au suʻega," o le tala lea a le tagata tomai faapitoa i le massage ma le tausiga o le tino, SPA "Orient Express" Inga Voropayeva. - E tele mea e sili ona matautia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o suauu tāua e tatau ona oʻo i totonu o le paʻu o le paʻu, ma e mafai ona mafua ai se osoʻaga malosi. Ma i se foliga mamā, ethers e mafua ai se mu. E le fautuaina e faʻaaoga le kulimi - latou te paʻu i paʻu o le paʻu. Ma o le vaitamini E i maualuga maualuga e mafai ona mafua ai le tino i totonu o le paʻu, e leaga uma ma leaga. Faʻaeteete ma masini mai fualaau fou, fualaʻau - maualuga maualuga o meaʻai fualaau aina e faʻamalosia ai. "
SIMPLE SIMPLE
O taualumaga a le aiga e le o se pisinisi faʻalavelave atonu e ono foliga mai muamua. I lenei tulaga, e te le tau faʻaalu tupe i teuga taugofie - o se fale matagofie fale e mafai ai e oe ona teu se tupe. O meaʻai suamalie o meaʻai e sili ona manaia ma e leai ni mea faʻapitoa: o meaʻai totogo e talafeagai mo le paʻu o le paʻu, siaki faʻamalosi e faia mai fuatini fua - mo soʻo se tasi, ma o le ae faia se foliga foliga lelei i le fesoasoani o le teuteuina o fualaau fou. A faʻaaogā mea masani, 'aua le galo o latou tino o le tino. O le mea lea, ao le i faia se masini, suʻega mo se faʻafitauli o le maʻi: faʻaaoga le paluga i tua o le tulilima ma faatalitali ile afa itula. Afai e mumu, mumu, lagona le lelei, vave ona fufuluina le paluga i le vai mafanafana - e le fetaui lenei masini. Afai ua uma ona e faʻaaogaina se masini ma lagona ua oʻo mai se faʻalavelave faʻafuaseʻi, fufuluina oe lava ma ave soo se antihistamine pill.