O le a le misa
E le o se faʻamaʻi le vaʻai, ae o se faʻavae e faʻavaivaia ai le fua o le tamaʻitaʻi. Ona o suiga o le hormonal, o loʻo i ai le faʻalavelave i le faasologa o taimi, o suiga o mea faʻapitoa e suia. Ona oʻo mai lea o le misa. O lona uiga e le toe mafai e le fafine ona fanauina. E toʻatele e faʻatasi ma tagata matutua i le matua, e leʻo faʻamaoni.
Uluai faifaasese
O le amataga o le taamilosaga e sau faafuaseʻi mo se tamaitai pe a le sauniuni mo ia. E tele taimi e faʻamatalaina ai lenei mea e ala i le faʻavaeina o mea. O le mea moni, e tele gaioiga o le tino e faʻalagolago ia tatou tino. Afai o le faʻamaoni e pei o le maturation ma le mimita na tupu muamua, e faigata tele ona faʻafetaui lenei mea. Ae le o le pau lea o le mafuaaga.
E mafai e le ulugalii ona tupu ona o le amio sese a le fafine. E mafai ona aʻafia lenei mea i soʻo se mea - leaga le siʻosiʻomaga, ulaula, ava malosi poʻo le faʻaaogaina o fualaau faasaina, le lelei o le ola maloloina, ola le lelei o le olaga ma isi. Eseese togafitiga faʻapitoa, togafitiga o le hormonal, faʻamaʻi faʻamaʻi o le faʻaleleia o le tino.
O se aʻafiaga malosi i le amataga o le manopause thyroid gland. O lenei tino e maua ai hormoni e faʻatautaia le galuega o le tino atoa. O le mea lea, e tele lava le faalagolago o le lauroid gland i le taimi e maua ai e se fafine se climacterium.
E mafai ona puipuia le misa?
E faigata tele le vaʻavaʻai muamua, ae e mafai ona e galue e puipuia muamua. Mo se faʻataʻitaʻiga, e taua le iloa lelei pe o le a le tulaga o loʻo i totonu o le thyroid gland, pe manaʻomia togafitiga. Afai e fuafua e le fomaʻi ni mea le talafeagai i le gaosia o hormones, o le a mafai ona ia faia togafitiga faʻapitoa, lea o le a fesoasoani e aloese mai le faʻalavelave i le galuega a ovaries.
Taua,. Na popole le fafine lava ia i lona ola maloloina. E le taliaina le faaputuputuina o le atuatuvale, talu ai o se malologa atoa e fesoasoani i le tino e toe faʻaleleia, e tatau. E le gata i lea, e leai se taua o le pulega o le aso. Fomaʻi e le faʻavaivai e talanoa e uiga i le manaʻoga e faʻatalanoa o latou olaga, fetuunai uma faagasologa ina ia faia i taimi uma ma sili ona lelei i vaitaimi masani. O le mea taua lea, ma moe, ma galue, ma malolo, ma feusuaiga.
O le masani ona faia feusuaʻiga ao ia aʻoaʻoina le faiga faʻafeusuaiga a se fafine, faia lana galuega. O le mea lea, e taua le aua le faia ni vaeluaga umi i le va o feusuaiga, tusa lava po o le a le matua. O lenei mea o le a fesoasoani e faatumauina ai le tino i lona tulaga.
Afai e oʻo mai le amataga, e ui i taumafaiga uma, e tatau ona e tausia le tausia o le lelei o le olaga lea e te masani ai. Muamua, e tatau ona e saunia mo le mea moni o le a sili atu ona faigata nai lo le 50-55 tausaga. O mea uma lava e mafai ona amata i se tulaga faʻalagona lagona le mautonu. Masalo o le a e lagona le malosi o tai, tele le salu, e ono i ai ni ou faafitauli i le moe. Climax faʻamalosia le atinaʻe o le osteoporosis. O nei mea uma e tatau ona amanaia ma e le o le a le amanaia.
Lona lua, e tatau ona fetuʻunaʻi le uluaʻi toʻopaʻi ile fesoasoani a vailaʻau. E mafai ona e manaʻomia togafitiga faʻasolosolo, lea e faʻatonu e se fomaʻi. E tatau ona ave le vailaʻau D.
I le taimi ma le maeʻa ai o le misa, o le a amata ona matua vave le tino. O le mea lea, e tatau ona e lagolagoina oe lava i le tulaga tatau - faamalositino, taumafa lelei, aloese mai le atuatuvale. O mamafa faaletino o le a fesoasoani e faatumauina ai le musika ma ponaivi e leo, ma le avea o vitamini ma hormonia talafeagai o le a le mafai ai ona e matua matua.
O le amataga o le taamilosaga e mautinoa lava le le fiafia, ae e le tatau ona e avea o se faaiuga. E tupu tele lenei mea, ae e maua e tamaitai auala e puipuia ai le leaga o le soifua maloloina ma le olaga patino. O se fomaʻi, se fomaʻi ma se faʻauʻuga o le a fesoasoani ia te oe e filifilia fualaau oona e mafai ai ona e pulea suiga o le hormonal ma fiafia i vaega uma o le olaga, e pei ona i ai muamua.