O se tasi lenei o faataitaiga mai le olaga. E tasi le teine mo le lua tausaga e le mafai ona faʻaumatia ni nai pauna faaopoopo, lea na vavaeeseina ai o ia mai le mamafa sili. Na ia faia ni auala eseese, ma iu ai lava ina mafai ona ia aveesea, ae o le taimi lava na malolo ai o ia ma tuu atu lona lava malosi, na toe foi mai le tama.
Na alu le teineitiiti i ni fonotaga eseese e uiga i meaai. I le tele o taimi, sa ia nofo i luga o le Initaneti i luga o fono ma fesili i tagata pe faapefea ona latou manuia i le aveesea o le mamafa, ma ia mitamita foi e uiga io latou tulaga faamanuiaina pe tuuaia foi i latou lava. Ma o le teineititi ua manuia tele, o loʻo ia te ia se galuega, o se tane agaalofa, o se fofo.
I le faʻataʻitaʻiga a lenei teineitiiti, o le a matou talanoaina ma oe ni faʻafitauli faigata e puipuia ai le mamafa o le mamafa.
I le sailia o uiga
Ina ua liliu atu le teine i se fomaʻi, na ia fesili i le fesili: "Aisea e te manaomia ai le leiloa o le mamafa? A uma mea uma, e foliga lelei lava oe. " Na tali atu ma le mafaufau lelei le teineitiiti: "Ia, o le a sili atu ona faigofie ia te au le faatau o ofu talafeagai." "Pe le o se mea e le fetaui?" Fesili atu i le tagata fai meaʻai. "Lelei, ae o le a sili atu le lelei." - Tali le teine. Ona manino ai lea e le o nilava. Na amata loa ona vaavaai le teine mo nisi mafuaaga. E te fiafia i lau tane? Ae aisea, pe afai e fiafia tele o ia ia te ia. Ioe, ma o le soifua maloloina e lelei mea uma. O le mea lea i lona ulu na ia tosoina ai le tele o mafuaaga ma mulimuli ane oʻo mai i le faaiuga o le mafuaaga o le mea autu.
E foliga mai o le teine lava ia e le iloa lelei pe aisea e aveesea ai le mamafa. Ae afai e faaauau pea ona ia faia lenei mea, o lona uiga o loʻo i ai pea le mafuaaga. Faʻamatalaga o loʻo natia loloto i le malamalama. Tatou taumafai e maua.
Mafuaaga ma taunuuga
Muamua - toe foʻi i le talavou
Masalo o le teineitiiti na manao e toe foi atu i lona talavou ina ia matagofie e pei o muamua. Ae aiseā na ia filifili ai o mea uma o le a pei o le taimi muamua, pe afai e paʻu i lalo ni nai pauna faaopoopo? Ma e manatu o ia e le o lalelei? Leai. E mautinoa lava le teineititi i totonu ia te ia lava. I lona faigofie, e le o foliga mai o ia o se tagata matua. O le atigi, o le fafine ao laitiiti, e lelei o ia. Ae o le matagofie o se tamaitai ua fuafuaina e lona lava talitonuga. Ma o le malamalama i lenei mea e oo mai ma le matua. O le mea lea, e foliga mai o le teine e fefe lava e tuputupu ae, aua ua ia iloa o le tuputupu ae e aofia ai le maanuminumi, o le le lava o upu faamalo mai tamaloloa ma isi gaioiga i itu.
O loʻo sailia e ia lona faafitauli e le o le mea oi ai se faʻafitauli, i le taimi tonu lava, i fea e faigofie ona maua. E iloa e tagata uma o tagata uma e foliga mai e sili atu le matutua nai lo o latou tausaga. O le mea lea o le faaiuga e taʻu mai ai ia lava - ia pei o se pancake e leiloa le mamafa. Ae o le a le tele o le olaga e suia pe afai e te faʻateʻa ese le lima-lima kilokalama? Leai, e le tele. O le a vaʻaia le teineititi e tutusa ma muamua, ma e le mafai e se tasi ona matauina lona toa. I le iʻuga, e foliga mai o lea ituaiga o faʻatauga e le aoga.
Semanu e matua ese lava pe afai e le o iloa e le teineititi lona tausaga o se faʻalavelave pe faʻafefe i lona olaga. A uma, o le poto masani e sau ma le poto masani. Ma o lenei e mafai ona ia filifilia le tagata o loʻo manaʻomia, e tatau ona ia iloa le mea na ia manaʻo mai ai i lenei olaga. O le mea lenei e faʻaeseese ai le matua matua mai se talavou - e mafai ona ia filifili mea uma lava ia.
Le faʻataʻitaʻiga lona lua - o le tau faasaga i le mamafa mamafa - o se galuega e faʻamalosia ai le olaga ma lona uiga
Atonu foi o se teineititi o loʻo ola i se tamaoaiga o le uu o loʻo i ai mea uma na te manaʻomia, e le o le fiafia tele i ai. O le faʻavae i mataupu uma e mafai ona aofia i le tane. I le tulaga masani, i se tulaga faapea e faigata tele ona mafaufau i lou olaga e pei o le sologa lelei: e leai ni mea tutupu, tauiviga, tuinanau. O le mea lea, o le teine ma ua avea aʻu ma lesona matagofie - o le tau faasaga i le mamafa o le mamafa. Ma faʻatasi ai ma le fesoasoani a le fono, e mafai ona ia lagonaina le manaʻomia, avatu fautuaga i isi teineiti.
O le taimi lava e ausia ai le sini - ua faʻaitiitia le pulea o le tagata lava ia. E tupu ona e malamalama le teineitiiti i le tulaga e le mafai ona toe faʻaitiitia le mamafa, a leai o le a leiloa le sini, ma o le a toe faʻafouina lona olaga ma e leai se tasi.
O le lona tolu - e aunoa ma le sese e nofosala
Afai e le fiafia se tasi i lona olaga, ona e manaʻomia lea ona sui. Ma afai e te le maua le lototele e faia ai - o le a sili atu le lelei le aua neʻi faia se mea e aunoa ma se faʻamaoni. Ae e le o se mea ulavale mo oe lava, e mafai ona e suia uma tuuaiga ... sili atu le mamafa. Ma le mea uma, o tamaitai i le ulu o loʻo i ai ni faʻataʻitaʻiga e fiafia tagata i le fausiaina o teine ma isi. Ma o le a amata ona tatou tauivi ma i tatou lava. Ua lava le na o le fetuunai o au meaʻai ma amata ona 'ai meaai maloloina. Ae leai, tatou te vave alu i fua puipui - tatou te matelaina. O se taunuuga, o taumafaiga uma lava e tulituliloaina e le o le tele o le sini o le aveesea o le mamafa, pe faapefea ona faasalaina i latou lava mo se fale ma mo le vaivai faaleagaga. E manino mai mai lenei mea mo se taimi umi o loʻo tatou ola mafiafia. Ae i le le malamalama o loo i ai pea le faamoemoe o le ai ai se aso o le a mafai ai ona tatou olioli ia i tatou lava, ma o le a suia mea uma io tatou olaga.
Faʻasalaga e fa - mataʻu i le "tuʻuina atu o gaʻo"
I le faagasologa o le ausiaina o lana sini, na ia iloaina e le faigata tele ona lafo ese nisi pauna. E sili atu ona faigata le taofi o le mamafa. E itiiti se mea e te popole ai - ma o le taimi nei, faaopoopo atu i pauna e tolu, lea e tatau ona paʻu tiga. Na sau le teineititi ma le manatu afai e faigofie ona ia togiina le tolu kilokalama, ona mafai lea ona tutusa le faigofie ma le tolusefulu uma. O le mea lea, e le mafai ona e malolo. Ae o le manatu o lenei mea o le a tumau i le olaga atoa, fefefe. O le teineititi o le a faamalieina atoatoa, pe afai e talitonu o ia o le a mamafa le mamafa. Ae e leai sona talitonuga faapena.
Tau faʻamafanafanaga
Faaiuga: afai e te manaʻo e leiloa le mamafa, ona e malamalama muamua lea pe aisea e te manaʻomia ai. Faatulaga oe lava i se sini manino. A leai, e le gata ina mafai ona e mauaina le mea e manaʻo i ai, ae e maumau foʻi lou ola maloloina. A uma, o le tele o meaai e afaina ai le tino. Afai e tausia i latou mo se taimi umi, gastritis, ulia, gallstones atonu o le a faʻaitiitia, e mafai ona faʻaitiitia le puipuiga, ma le tele o isi faʻamaʻi. E le gata i lea, pe a maeʻa vaevaega taitasi, o le a toe foʻi mai lau pauna na leiloloa. Ma o taimi uma lava e tatau ai ona e faʻaaluina le tele o le malosi e toe faʻaitiitia ai le mamafa ma tausia ai le iuga.
Soo se mea tatou te faia, lea, i le mea moni, e matua le tatau lava, e le pine ae mulimuli atu i faafitauli faaletagata o le mafaufau. O le mea lea e tatau ai ona e malamalama i ou manaʻoga ma faʻamoemoe faatasi ma se fomaʻi mafaufau. I le uma lava, o le mea sili, o a tatou taumafaiga e faʻamoemoe i le aveesea o le mamafa, o le ata lea o le le fiafia o le mafaufau. Ma e tatau ona tatou taʻutino atu e leai ni kilokone o mafuaʻaga o tatou toilalo, ma oi tatou lava. E taua foi le malamalama o le a tupu mai i le mea moni e faapea tatou te le faalagolago ia i tatou lava io tatou olaga.
Ma o le a le mamafa o le mamafa? Mafaufau, afai e te faʻateʻaina au mea faigata, pe e te manaʻo e faʻaumatia ni paʻu faaopoopo? Afai o le ioe, o le moa o le a le faigata mo oe. A uma mea uma, o le ae leiloa le mamafa ma le atamai, e aunoa ma ni tamaiti faʻamalosi ma ni mea tiga, mafaufau i lou soifua maloloina. O le ae alofa ia te oe lava po o ai oe. Ma o le taimi lava e tupu ai lenei mea, o isi o le a togafitia oe. A uma mea uma, latou te alolofa i le tagata lava ia mautinoa.