Mannick i le televark

Sook le mango i le kefir ma alu mo le 1 le itula. A uma le itula, faʻaopoopo i fuamoa o le semolina ma le soda (faʻapitoa i Meaʻai:

• Semolina - 1 Mata tioata
• Kefir - 1 Glass (E mafai ona e faʻaaogaina le kulimi kulimi, susu susu, susu susu poʻo yogurt - soʻo se mea gaʻo susu.)
• Fuga - 1 Fagu
• Suga - 1 ipu
• Pulu - 170 Gramu (E mafai ona e faʻaaoga le margarine nai lo le pata.)
• Suauu pati - 0.5 teaseti
• Fuamoa - 3 fasi vaega

Faatonuga

Sook le mango i le kefir ma alu mo le 1 le itula. A maeʻa le itula, faʻaopoopo fuamoa ma suauu i le semolina (talu ai matou te faʻaaogaina susu susu, e le tatau ona tape le soda). Fuʻu le pata ma sasaa i totonu o le faʻafefiloi o fuamoa ma mango. Salu le suka i autafa. Soa falaoamata ma faaopoopo atu i isi oloa uma. Ave le mea faʻafefiloi ma faʻafefiloi lelei le paluga. I lenei laasaga e mafai ona e faʻaopopoina soʻo se meaʻai - vine, vine, nati ma isi. O iinei o le a ou faʻaalia ai le auala e saunia ai se faʻamatalaga masani o le mannik e aunoa ma se meaʻai. Lubricate le pesini o le televark ma se fasi laʻau pata ma liligi i totonu le paluga sasa. Seti le mode "Fafaga" i le 65 minute. A maeʻa le pepe, tatala le tapuni ma faʻataga le mannika mo sina taimi e faʻaliliu i lalo. Maua le mannik, teuteu i le suka suka. Le fiafia tele!

Auaunaga: 6