- suamalie pateta - 4 vaega
- olive suauʻu - 2 mea. sipuni
- pālota - 1 fasi (faʻalanoa faʻatalanoa i mama)
- pineapple - 4 ipu
- suka - 1/4 ipu
- pineapple juice - 1/2 ipu
- Balsamic vinegarka 1 l. se sipuni
- fugalaau - 1 le tioata
- lau fou - 2 Art. sipuni
Vaʻaia le ogaumu i le 220 tikeri. Tuu peta i totonu o se apa tao ma tao mo le 45 minute seia oʻo ina vaivai le pateta. I le taimi nei, i totonu o se vevela i luga ole laʻau-vevela vevela, faʻafefiloi le suauu ma palota. Fuga seia oʻo le manino o le aniani, e tusa ma le 5 minute. Faʻaopopo le pineapple ma le suka ma fuga, faʻaosooso seia oʻo ina solo le suka ma ua amata ona faamaluluina le pineapple. Faaopopo le 1/4 ipu o le pineapple juice ma le vine palsamic. Fuga seia oʻo ina faʻaititia le vai i le afa, e tusa ma le 5 i le 7 minute. Faʻaopopo le vai o le pineapple o totoe ma le fugalaau ma kuka seia fufulu le sua, pe a ma le 3 i le 5 minute. Faʻaopopo laumeme. E mafai ona teuina le saumasi i totonu o le pusaaisa mo le tasi le vaiaso. Oti i le afa o pateta taitasi, tuu 2 halves i luga o se ipu ma sasaa le 1/4 ipu sauisi.
Auaunaga: 4