Salty pies E pei ona tatou fefefe uma e 'ai se isi mea, tuʻu se teaspoon ti suka i le lauti pe fiafia i lau lole koko koko koko e sili ona e fiafia i ai! O mea taumafa e masani ona aʻe i totonu o le agaga mai pa'ū uma - mai le televise TV, mai itulau o mekasini ma Initaneti, faamataʻu mai ia i matou i le vave ona maua o le maʻi, maʻa ma kilokalama o le cellulite i itu. Masalo, i se vaega, e saʻo i latou: afai e te le iloa auala ma 'ai moa, pancakes ma keke i aso uma mo le' aiga o le taeao, 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi, o mea uma lava o le a. O i latou e faʻamafanafanaina i latou lava ma o latou aiga e le o tele, e le gata i lea, latou te saunia ituaiga uma o mea taua i o latou lava lima, e leai se mea e fefe ai. I le iuga, a maeʻa pe lua poʻo le tolu mea manogi, vevela, papa, e mafai ona e savali i se itula i fafo, taaalo ma tamaiti i le polo po o le tietie i se uila - ma e leai se mea e te faʻafefe ai. Ma o pies ma pateta, ma e faʻafefeteina foi, ma se fulufulu lanu enaena - o se fiafiaga, o ni manatuaga mafanafana o le laʻitiiti ma aso malolo na faʻaaluina i le nuʻu ma loʻu tinamatua, e le mafai ona lafoaia. O le mea lea, i le aso e sosoo ai, tuʻu i luga o lau fata ma alu ifo i pisinisi! E i ai se aso o le a avea ai oe ma tinamatua, ma o le a le tinamatua e leai ni paʻu ma a latou fanau?
Meaʻai:- Yever, fou, 25 g
- Suavai na kuka ai le 0.25 tbsp.
- Sugar 1 tsp.
- Palu falaoamata 1 tbsp. l.
- Kefir 1 tbsp.
- Toa moa 2 pcs.
- Salt 2 tsp.
- Sogi suamalie faamamaina 150 ml
- Palu falaoamata 5 tbsp.
- Potatoes 6 pcs.
- Onions 1 pc.
- Lago suauʻu suauu faamamaina 2 tbsp. l.
- Pepa eleele lanu 1 piniki
- Faamama 1 le pine
- Laasaga 1 O oloa autu mo le kukaina o falala falai ma pateta o le falaoamata, kefir, lefete, suka ma fuamoa. O oloa uma e tatau ona i ai le vevela vevela.
- Laasaga 2 Saunia le faʻatumu, mo lenei pateta alalaʻau 6-7 e tatau ona fufulu ma tipi le tele.
- Laasaga 3 1 Faatatau pulufana ma mama i totonu o pusa.
- Laasaga 4 Tapala le pateta i se vaega itiiti o le suasusu suamalie seia kukaina mo le 20-25 minute.
- Laasaga 5 Faʻaleleia 2-3 laulau punetipi o le suāuʻu fualaʻau ma fusi le sipuni seia oʻo ina lanu enaena auro.
- Laasaga 6 Faʻasaʻu le vai mai pateta, faʻafefiloi i le kulimi, faʻafeu ai le kuka, masima ma le eleʻele palapala pepa e tofo ai, ma faʻataga ai e faʻaliliu.
- Laasaga 7 Ia saunia le feanu - fefete e sasaa sina vai mafanafana, faaopoopo le suka ma le falaoamata, ia lelei lelei lelei ma tuu i luga mo le 25-30 minute - o le opara o le a fetaui lelei.
- Laasaga 8 Ona faaopoopo atu lea o lefirfir, fuamoa, masima, 60 ml o le suauu manogi ma sina falaoamata - faʻafefiloi mea uma lelei.
- Laasaga 9 Faʻaopoopo le falaoamata, kukaina o le paluga, o se taunuuga, o le paluga e faigofie ona pa'ū i tua. O le falaoamata e sau e tusa ma le 5-6 ipu tioata.
- Laasaga 10 O le paluga maeʻa o le a alu mo le 60-90 minute, e tatau ona faateleina i le 2 taimi.
- Laasaga 11 Faʻasusu le laufanua galue ma se tamaʻi fualaʻau manogi. Ona sau mai le paluga e fai ai ni pepa pasese mo pies (pe a liu suavai le paluga ma e le mafai ona fevaevaeai, e mafai ona e faaopoopo atili falaoamata i le mea e manaomia).
- Laasaga 12 I le ogatotonu o mea faigaluega taʻitasi, tuʻu le faʻatumu ma faʻapipiʻi lelei le pito, ona fai lea o le patty.
- Laasaga 13 E liliuina pe tusa ma le 20 fasi vaega, kuka kuka e tuʻu ai mo le 5-10 minute.
- Laasaga 14 Sasaa le suauʻu fuālaʻu i totonu o le pani 1-1.5 cm i totonu o le fagu ma faʻamafanafana. Uu le patties i le vevela vevela mai itu e lua i se lanu enaena (e taua le aua le faanatinati e fai keke lelei tao tao).
- Laasaga 15 Lafoaʻi muamua patitis i luga o se solo pepa e aveese ai le gaʻo sili atu.
- Laasaga 16 Tuʻu malie le pies ma e mafai ona e galue.