Sei o tatou taumafai e lisi mea taua tatou te matua ai :
1. Faasalalauina o le la
Latou te fai mai - o se "soifua maloloina", ae o lenei faaupuga e le moni. Sunburn - e mafua mai i aʻafiaga o le ultraviolet e faʻaumatia ai le paʻu, o se faailoga lenei o lona faaleagaina.
E faapefea ona e taulimaina lenei mea?
E tatau ona faʻaaoga se kulimi o le itiiti ifo ma le 15 ma se tulaga talafeagai o le SPF-puipuiga. Lima ma foliga e aafia foi i le susulu o le la. I totonu o lau amioga e tatau ona ulufale, mea e te manaʻomia e faʻaaoga i aso uma i luga o le paʻu o le paʻu ma mea faʻamalo.
2. Smoking
O le mea moni, ulaula e afaina ai le soifua maloloina ma le paʻu. E mafua ai le vave foliga mai o maunu ma faatelevaveina ai auala o le soifua matua. E pei ona fai mai le au suʻesuʻe, o tagata ulaula i le 20 tausaga le matua ma le suʻesuʻeina o le paʻu o le paʻu e mafai ona vaʻaia ni fulufulu laiti. O le tele o pusa o sikaleti e ulaula ma o le tele o le taimi na pasia, o le saoasaoa o le paʻu o tausaga. E pei ona faamaonia, o le tapaa lea e maua ai le paʻu o se malu malu.
E faapefea ona tatou tauina lenei mea?
I lenei tulaga, na o le tasi le auala e alu ese ai o le tuu le ulaula.
3. Muso o foliga
Soo se tasi oi tatou i le taimi o le olaga e tatau ona faʻafefe i le la, faʻafefe pe ataata. O na mea masani mo a tatou amioga e faʻaosofia ai le foliga mai o maanuminumi, ma o le mea moni i le va o fulufulu mata poʻo i tulimanu o mata.
E faapefea ona taulima lenei mea?
Aua nei galo e uiga i se mea fou aoga, e pei o mata tioata. Ma taumafai foi e mulimuli i ou lava foliga vaaia, ae o lenei fautuaga e faʻatatau i le tagata faʻataʻitaʻi.
4. Paʻu
E tusa ai ma nisi o tagata atamamai, o taimi faʻasauā masani, ona o lea mea, ua leiloa, ona maua ai lea o le mamafa, o nei mea uma ua faaleagaina ai le paʻu.
E faapefea ona e taulimaina lenei mea?
Afai e te filifili e alu i se meaai, e tatau ona e mautinoa o le mamafa e le suia tele. Ua finauina e fomaʻi o le mea aupito sili ona lelei o le leiloa o le ½ kilokalama i le vaiaso. E mafai ona faʻafuaseʻi le mamafa o le mamafa ma maua ai le fiafia, ae na o le aʻafiaga e afaina ai le paʻu.
Mai le aoga aʻoga o le biology, tatou te iloa o le tino sili ona tele o le tino o le tagata o le paʻu. Ma e pei lava o le fatu ma le faiʻai, e manaʻomia le vitamini o le kulupu B, lea e taua mo suauʻu paʻu ma meaai paleni. Vitamini C ma E o vioxidants ua puipuia e puipuia ai le paʻu mai aafiaga leaga o le la. Vitamin E toe faʻafoʻi ma tausia le paʻu.
O le a se mea e tatau ona e faia mo lenei mea?
Aua nei galo e uiga i fualaau faisua ma fualaau 'aina,' ai le ola maloloina, paleni meaʻai. E i ai se manaʻoga mo sina mea itiiti ma masani. Taumafa meaʻai e iai vitamini talafeagai, mo se faʻataʻitaʻiga, nuts (vitamini E), kāloti (vitamini A ma le biotin), tamato (vitamini A ma le biotin).
Aua nei galo le vai.
I le aluga o taimi, o le paʻu e sili atu ona vevela ma pala. E taua tele le mauaina e le tino o vai. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e inuina mai le 6 i le 8 ipu vai i le aso, o lenei aofaiga ua fautuaina. Ae e taua le amanaʻiaina o le tulaga o fatuga ma fatu pe a faʻatusatusa.
Afai o le paʻu i luga o foliga ua amata ona paʻu ese, ua le toe aoga ma elasticity, o faailoga muamua o le matua, e le o se mafuaaga lea mo le faaletonu. O sauniuniga o le paʻu o le paʻu o le tino matua e saunia tutoatasi.
Pulu masini
Matou te ave le suāuʻu olive, kulimi ma le meli i tutusa tutusa ma faʻalelei lelei. O le a matou faʻaaogaina le 20 minute ile mata, matou te fufuluina i le vai mafanafana.
Tulu masini
Ave 1 lekone, 1 sipuniti o le oatmeal, 1 teaspoon o le meli, faʻafefiloi ma faʻaoga i foliga. A maeʻa le 20 minute, fufulu le paluga i le vai mafanafana.
Meli ma le velo vevela
Razotrem 2 yolks ma le 1 sipuni ti glycerin ma le 1 sipunipuni o le meli. O le a tatou tuʻuina se vaega mafiafia o le mea na tupu i luga o le ua ma foliga. Aveese le sipuni o le sipuni i totonu o le vai mafanafana.
Mekasini Pameka
Ave 1 le sipunipuni o le rimoni suamalie ma le 1 sipunipuni o kulimi suamalie ua fefiloi. O le a tatou uu foliga, pe a uma le 15 minute, tatou te fufulu foliga ile vai mafanafana.
Paʻu kulimi ma le masini paʻu
Faʻafefiloi 2 sipuni tele o le kirimulu, 1 sipunipuni o le siʻosiʻa gaʻo ma le afa teaspoon o masima. O mea uma e faʻaaogaina e faʻaaoga i le mea e faʻafefiloi ma faʻaaoga i foliga. A mavae le 15 minute, fufulu ou foliga i le vai mafanafana.
Pepa Mask
Ave 1 le sipunipuni o le maso, afa o le sipuni o le suāuu olive ma 1 teaspoon o le kulimi kulimi. Faʻaauau foliga o lenei paluga. Sa matou tipiina pea i fasi pepa ma tuu i luga. O le umi o le taualumaga e 20 minute.
Masini Squash
Matou te ave fua mama, 1 sipuniti o le suka, 1 teaspoon o le suāuʻu olive, zucini i totonu o le paluga. O le faʻafefiloi e faia i luga o foliga mo le 15 po o le 20 minute.
Masini masini
Tatou liusua 1 le sipunipuni o le beeswax, faaopoopo 2 sipuni tele o le sipuni, 1 teaspoon o le meli. Faʻafefiloi, malulu, faʻaaoga mo le 10 minute i luga o foliga.
Tomato mask
O le a tatou totoina le tumato mai le paʻu, o sina mea itiiti o le a sasaina, faaopoopo 1 sipuni tele o le omea, o le afa o le sipuni o le suauu olive. O le a matou tuʻuina le masini maua i le tagata. O le umi o le taualumaga e 15 minute.
Fagu fagu
Matou te tago atu i le 2 teaseti o le meli, 1 sipunipuni o kulimi kulimi, 1 yolk, afa o le faʻi. Faʻafefiloi le paluga i ou foliga mo le 20 pe 25 minute.
Birk mask
Tipi le lau birch, faʻafefiloi i le 1 sipunipuni o le oatmeal, ma le 1 leununisi o le olive olive. O le a matou tuʻuina le 20 i le 25 minute i luga o foliga.
Maso vine
Faʻasusu le sua mai vine ma faʻaoga se sipuni mo le 15 po o le 20 minute ile mata. A maeʻa lena mea, ta ta taʻele i le vai mafanafana.
Fufulu masini
Mo le po o le a tatou faʻafefeteina foliga i se fuālaʻau manogi lelei: olive olive, vine, suauu sesame.
Masima mai aloe
Ave le kulimi, 1 sipunamu o le meli, 2 sipuni puno o le aloe, mea uma ua palu. O le a matou faʻapipiʻi 15 pe 20 minute ile mata.
Vaseline mask
Faʻafefiloi 1 sipuni sipuni o Vaseline ma le 2 sipuni tele o le aloe. Tuu le masini mo le 20 minute i luga o foliga.
Paʻu vevela
Matou te faʻafefiloi i le vaega tutusa o le kulimi vali e te faʻaaoga, fuālaʻau manogi ma le aloe. O le a tatou faʻaaluina le 20 minute i luga o foliga.
Buckwheat mask
Sei o tatou faʻafefiloi i le kalama i le kofe, faʻafefiloi i le suauu olive. Faʻaauau foliga o lenei paluga. O le umi o le taualumaga e 20 minute.
Oatmeal mask
Ave le 1 sipunipuni o falaoamata oatele po o falaoamata, faaopoopo le 3 punetini o susu susu. Tatou te uuina le masini mo le 15 minute.
Rye Mask
Ave le 1 lekiki, 3 sipuni tele o le susu mafanafana, 2 sipuni tele o le falaoamata rye. E lelei uma ma o le a matou 20 minute i luma.
O laasisi laaseti ua maeʻa gaʻo, fefiloi ma susu susu, faʻaaoga mo le 15 po o le 20 minute i luga o foliga. Ona matou fufuluina lea o le masini. O le paʻu o le a faʻamalulu, vevela, lamolemole ma faʻamalamalamaina. O lenei oloa e talafeagai lelei mo le toe faʻafouina o le paʻu. O masks mai le salati ei ai se aafiaga lelei i le pipiʻi o le paʻu ma foliga lelava, tatou te faia lenei masini 1 pe 2 taimi i le vaiaso.
Hot potato raspomnem, faʻapipiʻi sina susu ma le kulimi, faʻafefiloi. Masini i se foliga mafanafana, faʻaofu i ou foliga ma ufiufi i se ufi paʻu. Matou te uuina le 20 minute, ona matou fufuluina lea i le vai mafanafana ona sosoo ai lea ma le vai malulu. Faaaoga i le paʻu o le paʻu.
Paʻu falaoa
O le a tatou faʻamamaina le falaoa paʻepaʻe mai le meaʻai, faʻatumu i le suāsusu seia oʻo ina maua se matūafiafia. Masini e faʻaaogaina mo le vevesi, palasi ma le paʻu o le paʻu.
Faamasiga Sima
Faʻaopopo se fusi i ni tuʻulaʻau, faʻamama i totonu o se masima masima, faaopoopo 1 teaspoon o le masima i le 1 ipu vai. Matou te toso le auvae, ma o luga o le fusi malogo matou te faia ai se fusi. Matou te faʻaaogaina lenei pusa mo le paʻu, paʻu paʻu, i lalo o le auvae.
Ina ia taofia le faʻavaeina o uʻamea , e mafai ona fufulu ou foliga i le sua mai le laʻau o le aloe ma le faʻaopoopoga o le siʻeli. Ma le paʻu o le tino, e le mafai ona toe faʻafefe le sua o le aloe. Ma e na te taofiofi foi le mago o le paʻu.
Faʻasalaga le paʻu i paluga pateta faʻaopopo 1 le sipunipuni o le susu ma le 1 yolk. O le a tatou tuʻuina se ufimata mafanafana i le ua ma foliga, ona tatou aveesea lea o le fua o le lime ma le fugalaau fugalaau, lea tatou te faia i le tutusa lava.
Afai e amata le paʻu o le paʻu, o le a fesoasoani le masini meli
Ave le polotini sasaʻa, 1 sipunipuni o le kulimi vai, faʻasalaga ma le 1 sipunipuni o le lauti māfanafana poʻo le susu susu.
Aua o le paʻu o le paʻu o loʻo faʻaaoga matapule mai le seneturi, horseradish, radish, lemon, persimmon, quince. Ae o le radish ma le horseradish e mautinoa lava e faʻaaogaina i le suāuʻu manogi poʻo le kirimi kirī. O nei masini i le foliga o manu feʻai e faʻaaogaina mo le 8 pe 10 minute, ma matou fufuluina i le malulu.
Afai e aliali mai i luga o le muaulu, matou te faia se tafaoga i aso uma ma se fasi kukama fou, lea matou te faia i ni fausaga faʻamalosi. E suamalie le sua, fufulu le paʻu, ma lenei masima faʻapitoa i le afa itula.
Afai o le susu i aso uma, solo ou foliga, ma a maeʻa ona fufulu ese, ona maua ai lea o le toe faʻafouina o le mask.
I le puipuia o maunu, ' oti le paʻu ma fasi keke o le zucchini.
Fafine Farani e tuʻuina mai ia i matou le uluai fautuaga mo le faaleleia atili o le paʻu o foliga. Latou te fautuaina (fualaau faisua, meaʻai susu, fuamoa, meli, fualaau aina ma isi) o loʻo i totonu o le fale, faʻaaogaina mo mata, e pei o masini.
O lenei ua tatou iloa le mea e mafai ona faia i mata e le o matua. Faatasi ai ma le fesoasoani a nei masikasi faigofie, e mafai ona e aumaia lou tino paʻu i le faasologa lelei, ma faʻafiafia ma sili atu.