Ae ao leʻi amata ona tatou mafaufau i le auala o le massage mo le manava, ogavae ma le fatafata i luga o le cellulite, e tatau ona e manatua tulafono masani e tatau ona e matauina pe a faia se massage
- O le amataina o le massage e faasaga i se cellulitis e tatau ona faigofie ma faigofie le fegasoloaiga, faasolosolo malie le alualu i luma;
- Aʻo le i amataina le gaioiga, e tatau ona mafanafana ma faʻavave le maso;
- I le taimi o le massage e sili ona lelei le faʻaaoga o kulimi faapitoa e mafai ona e faʻatau i le faleoloa;
- le umi o le massage mai le 30 minute i le 1 itula, faia ia le itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso;
- i luga o le manava e tatau ona faapitoa lava le taofiofi faʻamalosi, faatasi ai ma le fesoasoani o femalagaiga mama;
- E le aoga le faia o massage ia i latou o loʻo i ai le paʻu o le paʻu ma veins varicose.
O lea, sei o tatou vaʻavaʻai i auala o massage anti-cellulite mo le manava, pusa, lima, thivae, tuli ma tulivae e mafai ona e faia oe lava ia.
Numera numera 1 . Mo le manava, ogavae ma le papa. Matou te oomiina le lima i totonu o le moto ma lima o tamatamailima, tulei, toso muamua le paʻu, ona oʻo lea i luga seia oʻo ina e lagona le toto ma o le paʻu o le a liua mumu.
Numera numera 2 . Mo tulivae, ogavae ma pulu. Gagau tamatamailima ma faʻafesoʻotaʻi le paʻu i fuga o le mama, faʻamalosi i luga.
Numera numera 3 . Mo totonu o lima ma sulu. Ia uʻu malosi le paʻu i le va o le lima matua ma le isi ma sulu i luga.
Faailoga numera 4 . Mo le manava, paluga ma ogavae. O le limamatua ma le alofilima e fausia ai se tafatolu. I le malosi o le paʻu i luga o le paʻu, latou te agai i luga muamua, ona oʻo lea i lalo.
Ma le isi, i le fale, e mafai ona e faʻaaogaina le masini. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se pulumu faʻapitoa e faʻaoʻo ai le natura ma se lima umi.
O le faia o se ituaiga massage e faasaga i le cellulite e sili ona talafeagai i le taeao po o le afiafi. Amata ona fai se ituaiga massage e fautuaina i se pulumu vaivai, lea e mafai ona suia i le taimi i se isi mea e sili atu ona malosi.
Aua le faʻamaʻi le paʻu ua paʻu. Lafoaia o le paʻu susu poʻo le susu, e mafai ona e faʻalauteleina, e tatau ona faia na o le paʻu vevela, pulumu malogo.
O nisi tagata latou te faatauina i latou lava i le vibromassazhery, aua latou te matua mafanafana ma e le manaʻomia ona faia ni taumafaiga faapitoa i le taimi o le massage. Ae ui i lea, e tasi le mea itiiti "ae", ma e aofia ai i totonu o vibromasters le faia o gaioiga o le tino e pala, lea e mafai ona oo atu ai i le le mafaamatalaina o gaioiga i le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faia o se massage i le manava, e mafai ona e faʻaosofia ai le le faia o le matua.
E i ai foi le ituaiga massage, e pei o le aromamassage. E faia i le faʻaaogaina o suauu taua e mafai ona ulu i le paʻu, tuusaʻo i totoga e manaʻomia togafitiga. O mea faʻapitoa o le suauʻu taua o ona ituaiga e mafai ona faʻamautuina faiga eseese i totonu o le tino ma faapaleniina le lotogatasi i totonu.
O le isi ituaiga massage e mafai ona faʻaaogaina i le tau faasaga i le cellulite o le meli. I le faʻamasinoina i le igoa, ua manino ai o lenei massage e faia i le faʻaaogaina o le meli. O lea ituaiga massage e mafai ona faʻaleleia ai le metabolism i totonu o le paʻu ma le faʻaleleia o le suavai, lea e fesoasoani i le faʻavaveina o le faagasologa o le paʻu o le mamafa ma faʻaitiitia le foliga mai o le cellulite. Ae o le meli e matua matagofie lava "sauniuniga" lea ei ai mea e faʻaaogaina ai le tosoina o toxins ma toso mai ai i latou mai se tino.
A maeʻa se massage o le manava, ogavae, susu i luga o le cellulite, faʻaleleia le loloto o le paʻu ma muso, ma faʻaleleia le lelei o totoga o totonu ma masini.
O taimi masani o massage anti-cellulite mo le manava, ogavae ma le fata o le a mafai ai ona e:
- faʻaleleia atili le faʻafefe o le capillary, faʻamalosia ai le totoina o le toto, lea e toetoe lava o le sini autu o le massage paʻu e faʻaaoga ai se pulumu faapitoa;
- faʻaleleia le metabolism o le tino ma le va o le intercellular. O lenei mea o le a fesoasoani i le faʻamalosia tele o faiga o meaʻai ma le faʻafouina o sela;
- faʻaleleia lelei le faʻaogaina o le ola i totonu o le tino;
- ia faafaigofie le faagasologa o le aveeseina o le tele o vai mai le tino o le tino, o le a leiloloa le fulafula;
- faatelevaveina auala i le faamaloloina ma le toe faaleleia o sela;
- faʻamalolo ma faʻamalolo mai otaota maso, faʻalautele le musika;
- faʻaleleia le tulaga o le fesoʻotaiga, o le a atili faʻaleleia ma vaivai;
- faʻaleleia le faʻaleleia o le tino e ala i le tatalaina o pene o le paʻu, lea o le a faʻatagaina ai le lelei o le galueaina o totoga i totonu;
- faʻaleleia le fausaga ma le lelei o le paʻu, aua o le gaioiga o hormonal ma le vaʻaia e faʻafefeteina;
- faʻaleleia le faʻatinoina o le tino o le tino, lea o le a fesoasoani i le tino ina ia sili atu ona puipuia i le feagai ai ma faʻamaʻi eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, influenza ma ARI.
O le mea moni, o massage anti-cellulite e tatau ona faia mo na o tamaitai ei ai le cellulite. E toatele tamaitai e iloa lenei mea uiga ese, ma e sili atu foi ona fefefe e iloa ana faʻaaliga ia i latou lava. O le Cellulite o se faʻafitauli matuia ma faʻafitauli, lea e tatau ona matua faʻamaonia. E manaomia e ia le tausiga faifaipea mo lona tino ma le soifua maloloina.
O i latou e talitonu o le cellulite "e sau" naʻo tamaitai i tausaga laiti, e matua le saʻo. O lenei faʻamaʻi e mafai ona tuʻuina atu i tamaitai o tausaga eseese.
Ina ia mafai ona e iloa pe iai sou cellulite pe leai foi, e tatau ona e suʻeina oe i na nofoaga o loʻo i ai le gaʻo. I le taimi o le asiasiga, e mafai ona e maitauina o le paʻu ua paʻu i lalo. Taumafai i lenei nofoaga e patipati i tamatamailima e lua, afai e te iloa e pei o se moli moli, o lona uiga o le mea tonu lava lenei o le cellulite e le lelei.