'Ai po o le le' ai?
O lea, mo aso nei o loʻo i ai sau faamaumauga i totonu o le faletalimalo. I le mea mulimuli ua e fuafua e alu ese: lua pailo (alu i le sili atu ma le afe calories!), O se vaega o le "taliga" ma le afa-roll rolls a itiiti ifo. Ae e aoga le faamanatuina o lenei mea na tupu i se taeao sili ona lelei? Auai i le nofoa i luga o se manava gaogao, e le itiiti ifo nai lo le manava oona, e le tatau. E sili atu le i ai o se taumafataga manaia i le 2-3 itula ao le i faia le matagofie-manipula poʻo se meaʻai laitiiti ae e te leʻi tuua le fale. Muamua, o le tele o taualumaga e mafai ona matua malosi (mo se faʻataʻitaʻiga, massage, mimromassage, SPA-capsule poʻo le sauna infrared) ma e le ogatusa ma le faʻamaʻiina o meaʻai pe a uma le 'aiga. Lona lua, i luga o se manava, pe leai foi, e le mafai ona e malolo, o lona uiga o le a le maua oe i se fiafiaga mai i le faasologa o taimi (mo se faʻataʻitaʻiga, afifi faʻamalosi pe faʻafefeteina le masini faʻafefe).
Titi - leai!
Aveese le "paʻe paepae" mai lau meaʻai i lenei aso. Afai o oe o se tagata e leai se masima, ona mafai lea ona e faamanatuina i taimi masani i totonu o falelotu. E le fautuaina le masima pe a maeʻa ona faia, ona o le masima sili e puipuia ai le faʻaitiitia o le suavai i le faagasologa o le vaeluaina o mea gaʻo. O le faatumauina o le suavai o le edema, ma o le fulafula o le gaʻo o le gaʻo o le gaʻo o le cellulite (sili atu, o le 2-3rd stage!). O le mea lea, "fufuluina" i le afiafi o au faʻataʻitaʻiga ma se pia faʻatasi ai ma se iʻa, aua foʻi nei e faanatinati, a leai o le ae faʻaaogaina galuega uma a le pule o le fale.
O a mea e tatau ona tatou inuina?
2-3 itula ao lei amataina ma pe a uma au polokalame matagofie, aloese mai le inu malosi. I lou lima (poʻo le, i le nofoaga o loʻo tatou faʻaleleia) e maua ai le leai o se vaiinu, o lea e faʻateleina ai le suasusu gaʻo. Ona oʻo mai lea o le aafiaga o le polokalame o le a ofoofogia! Mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo faʻaofuofu le minerale malulu poʻo le alginate, o le massage paʻu o loʻo i ai se malosi malosi, e faʻaleleia ai le taunuuga atoa o polokalama anti-cellulite. Inu tele (ioe, vai) e mafai ona e faia i totonu o le 3-4 itula ina ua uma ona afifi. Manatua: pe a vaeluaina le tino o le tino, ua faia ni toxins, lea e tatau ona faʻaaogaina faʻapitoa! Afai e te lesitala i polokalama caffeine, ae e iai ni faʻafitauli i le mamafa (ioe, lapataʻi se fomaʻi e uiga i lea mea!), I le Aso Faʻataʻitaʻi, taofi le kofe, tiu malosi, koko ma tonisi. Caffeine, e maua mai i meainu, faʻatasi ma mea na ulu atu i totonu o le paʻu, e mafai ona osooso malosi i le toto ma le pulupulu.
Oona suamalie pe ... Mandarin mandarin?!
Afai o le upu "Lalo i le cellulite!" Mo oe - e le o ni upu le aoga, i le faagasologa o le mafanafana e tatau ona faaopoopo i ai le lisi o "anti-cellulite". Faʻatasi ai ma faʻataʻitaʻiga faʻapitoa i uluai laasaga o le moli moli, o le tausisia o tulafono lauiloa o meaʻai maloloina e lava lea e faʻaleleia ai le iuga. Afai e te le manaʻomia le faʻaitiitia o le mamafa o le mamafa, ona sili atu lea ona lelei le faʻaogaina o caloric o ipu e le aʻafia ai: o le mamafa o le mamafa o le mamafa e mafai ona faʻateleina ai le foliga mai o le cellulite, ae le o le ositaulaga e manaʻomia e "peach" o le a maua ai le "peel" o le lapisi. Afai na e sau i le falemaʻi ma le 2-3 vaega o le cellulite, ma e tatau foi ona e faia se lalelei iinei, iina ma sina mea itiiti iinei (ma i le taimi e tasi "faʻamalo kilokalama o le 5-10- / 5 mamafa), ona, ia lelei, mataʻituina tulafono faʻamautu taumafa. O le aveesea o le mamafa ma se cellulitis e tatau ona faasolo malie ma e manaʻomia i lalo o le vaavaaiga a le cosmetician. Pe a le maua le mamafa, e maua ai se paʻu o le paʻu, ma o lona siitiaina e manaʻomia ai le faʻaogaina o se fomaʻi. E tutusa foi le faaaogaina i fascutan subcutaneous - o paʻu fesoʻotaʻiga e aofia ai mea gaʻo - e tatau foi ona tuʻuina atu i se isi mea le sili atu! Faʻatasi ma lenei faʻalavelave faʻafuaseʻi, e mafai ona e taulimaina le faʻafefiloi ma le fuluʻiina, faʻapea foʻi ma le faʻatusatusaina o auala e fai ai faʻasalaga. O meaʻai e sili ona fiafia i le faagasologa o polokalame faʻasaʻo o polotini (aano o manu, iʻa, iʻa, fualaʻau maualalo) ma greens, fualaau faisua ma fua, faʻapea foi ma le meaʻai e maualalo-gaʻo (oatmeal, buckwheat). E le mafai ona e faʻamalosia lou olaga i meaʻai lelei ma le maoaʻi o kalori, o le mea autu - pulea le tele o gaʻo (manu ma fualaau faisua) ma gaʻo (aemaise o le falaoamata). Manatua: o le tapulaa i luga o oloa e aofia ai le suka ma le falaoamata paʻepaʻe, i aso o faʻataʻitaʻiga (faʻapitoa foi ma le fale), o le lelei o le mulimuli e tolu! Ma i se isi itu, e mafai lava ona e faʻamaluluina le mamafa o mea taumafa - o nei mea faʻaleleia o le falemaʻi ua lava lona lelei e maua ai se faʻaauau ma le maitau le taunuʻuga o le mulimulitaia o taumafa ogaoga.
Ina ia faʻaleleia le aafiaga o le taumafataga, ma i le taimi lava e tasi e lagolago ai le paʻu o le "thinning", ia le itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso i totonu o le potu faʻalelei o le phytomineral, thalasso-alginate, vevela vevela poʻo le malulu, faʻavela-masini sukalati. I le auala, o le matagofie-faʻaaogaina ma le manuia e faia i tulaga o ia lava faletaele. E mafai ona maua i totonu o le umukuka masima, falaoamata (kelp ma fucus) mo le afifiina, o suauu manogi ma vai salts baths i soo se fale talimalo, ma le kofe eleele (mo peeling) ma koko powder (mo se fusi malulu). O tagata taʻitasi e iai ana mealilo mo le slim-menu mo le paʻu. E le gata i lea, aiseā e te le faʻasoa atu ai i latou i le '' fale faʻatau '?