Meaʻai suamalie faʻatasi ma le mint ma le faʻasaga

1. Ua fufulu fasi vao ma tipi i le afa po o le fa. Meaʻai:

• strawberries - 5 fasi vaega
• faʻi - 1/2 Piʻu
• susu - 1/2 ipu (maualalo-gaʻo)
• Mint leaves - 2 Pieces
• meli - 1 i. se sipuni
• yoghurt - 1/4 tioata

Faatonuga

1. Ua fufulu fasi vao ma tipi i le afa po o le fa. E mafai ona e faʻaaoga fuavao suamalie e aunoa ma le fetuutuunai o le tofo ma le lelei o le meainu. 2. Oti le laumei masi, tipi le faʻi i ni fasi fualaau. 3. Faʻaopoopo mea uma i le suauʻu ma faʻafefiloi le sulufaʻi seʻia maeʻa le laiga. 4. Sasaa le faʻamaʻafa i se tioata manino ma vave galue i le laulau, aʻo iai le maualuga o vitamini ma minerale.

Auaunaga: 1