Meat i se ituaiga o laau E talitonuina o le aano sili ona lelei o aano o manu i le ponaivi. O le asō o le a tatou kukaina ia meaʻai i totonu o le ogaumu. Ina ia faamamafaina le tofo o aano o manu o le a fesoasoani i se paluga o laau ma le kalaka. A aunoa ma ni laau e kuka ai o le a matua manaia lava, ma o ipu e foliga mai e leai se mea tatou te maua. O laʻau e tuʻuina atu ai aano o manufasi, iʻa, fualaau faisua lo latou lava malulu. Laʻau e filifili i lou tofo, ae aua nei galo e uiga i la latou faʻatasi ma aano o manu. I la matou teuga o le thyme, basil, mint. Aua neʻi galo e uiga i le pepa. O le pepa lanu suamalie o se vaega e sili ona taua i aano o manufasi. I totonu o nei ofu manogi tatou te lafoina a tatou puaa i le ogaumu. Aoina se fuga mo se fasi aano i luga o le ponaivi, ma o le taunuuga o le a sili atu nai lo mea uma e faamoemoeina!
Meaʻai:- Pipi le puaa i luga o le ivi (puaa) 500 g
- Thyme (Thyme) 50 g
- Mint fresh 50 g
- Basil green green 50 g
- Olive olive 20 ml
- Garlic 6 inisinia
- Paʻu uliuli ma pi 2 g
- Masima masima 4 g
- Laasaga 1 Ina ia saunia lenei ipu, e tatau ona e ave le puaa i luga o ponaivi, togalaau fou o le mint, thyme, basil, ulu ulu, masima, pepa uliuli, suauu olive.
- Laasaga 2 Vaevae le ulu ulu laulaʻau i fasi pepa, ufiufi ma olo i totonu o se pusa.
- Laasaga 3 Faaopopo i ai laulaau o laau fou ma fuga i le kalaka.
- Laasaga 4 Faaopopo le suauu olive, pepa fou lanu uliuli, masima i le paluga.
- Laasaga 5 Fufuluina le mutia mamago mama ma se paluga o le vaovao ma tuu i totonu o se faʻavave i totonu o se ogaumu aasa i le 230 ° C.
- Laasaga 6 Fafaga mo le 30 minute. Ma le isi 25 minute i le vevela ile 180 ° C. Auauna le puaa i le tao tao poo fualaau faisua fou.