E latalata i le tino ...
E le faʻavaivaia fomaʻi e le fomaʻi le toe fai: o le ofu tino sili ona lelei - le faʻamaoniga o le soifua maloloina soifua! Mai lava i loʻu laʻitiiti, sa aʻoaʻo aʻu e loʻu tina e fai ni ofuvae lalaga ma foliga le fiafia i le gaugau gaosi? E saʻo lava o ia! Muamua, o le lanu mūmū masani e faʻafefe ai le susu, sili atu le faʻasaoina o le vevela ma puipui a tatou 'afine fafine mai le maalili a le maalili. Ina ia aloese mai le tupuga o faʻamaʻi pipisi, ia sili atu le fiafia i ofu e faia mai fausaga faʻanatura!
Tamaitai Taʻaloga
E te filifilia se taʻaloga? E matagofie! Ae o vasega na le mafua ai le atinaʻeina o faafitauli mafanafana - aua nei galo e uiga i le tumama! O le tumama lelei o fafine ma le suamalie e mafai ona laveaʻi ma isi mea faʻaleagaina. O nei taimi uma e saofagā i se suiga o le paleni masani o le acid-base o le microflora vavalalata. Ma tuʻuina atu i siama se avanoa e faʻateleina ai, e oʻo atu ai i le atinaʻe o faʻamaʻi pipisi, e aofia ai - faʻamalosi. E le gata i lea, afai e te alu i se faletaalo, atonu e te iloa o le taʻele pe a uma le faʻamalositino e le manuia i taimi uma. O le a le mea e fai ma le auala e tausia ai oe lava ia i ia tulaga? O le tali aupito sili ona talafeagai o le faʻaaogaina o ni solo mo le tumama lelei.
Faʻafitauli faʻamalolo
O le isi mataupu o le filifiliga saʻo lea o auala mo le tumama lelei. E le o tagata uma e iloa o se fofo vavalalata e tatau ona aofia ai le lactic acid. O le mea moni o le microflora o lo tatou vavae e 95-98% e aofia ai lactobacilli, lea e maua ai le lactic acid. I le isi itu, o le lactic acid o se pa puipui masani mo o tatou tino mai siama. A tatou faʻaaoga le fasimoli - o lea, faatasi ai ma le siama, fusi ma le lactic acid. O le ofuina o le "sese" laei e solia ai foi le pH (paleni-faavae faavae) o le microflora masani - o siama leaga e tape ai le aofaiga o lactobacilli, fatuina o tuutuuga mo le atinaʻeina o ituaiga eseese o faamaʻi ... E fautuaina e fomai ni togafitiga maloloina e faavae i le lactic acid - Lactacid Femina. Latou te fetaui lelei mo fafine o vaitausaga uma, maʻitaga, ma le taimi foi o le lactation.
Auala mo aso uma i aso uma o le tumama masani o fafine ma le suamalie, faapea foi ma le solosolo Lactacid Femina ei ai le pH natura mo le microflora ma faatumauina se siosiomaga masani o le vai-alkaline o le va, lea e taofia ai le atinaeina o siama. O lactacid wipes e lelei mo oe e te faia i le falemaʻi ma tulaga i fafo atu o le fale.
Aua foʻi nei e faʻaalu i le ulu e faʻaaogaina: o ituaiga uma o sprays ma deodorant mo nofoaga vavalalata e te le manaʻomia. Aua o latou lava e mafai ona mafua ai se osofiaga le fiafia ma e mafai ona faʻafefe tele ai le mumu o le paʻu ma e oʻo lava i se vevela. O le mea lea, e sili atu le filifilia o le soifua mālōlōina lelei nai lo le le faʻatuatuaina ma o nisi taimi o puipuiga matautia mo se siosiomaga vavalalata. Faʻaaoga auala masani, ma o le a faʻafetai le tino ia te oe!
Ina ia matagofie ma ola maloloina, ia mafai ona e tausia lelei oe lava, o le mea lea tatou te tauivi ai. Filifili pe o le a se mea e tausi ai oe e pei lava ona mafai ona e tausia - filemu ma le alofa!