O le vevela o le vai i totonu o le taele e le tatau ona sili atu i le 37-38 tikeri, o se vai vevela e ese le vevela e mafai ona vaivai oe. O le pati saʻo e tatau ona faia aʻo leʻi 'ai poʻo le lua itula pe'ā uma ona' ai. E le tatau ona faʻatuai tele le faʻaaogāina o le vai, e tusa lava pe e te lagona lelei i le taimi e tasi. I le vai e le tatau ona sili atu i le 20-25 minute, aua e mafai ona faateleina le avega i luga o le fatu, o le a sili atu pe afai o le vai i le taele e le ufiufi ai le vaega o lou loto.
E faʻaaogaina le massalo o le tino, alu i totonu o le taele. Aua e te taʻele i aso taʻitasi, aua i le vai mafanafana e paʻu ai le paʻu, e mago ma tele le gaʻo ua leiloloa. E sili atu le taele i le 2-3 aso. E pei ona taua i lalo, sufulu i se solo pe'ā uma ona taele, solo le tino ma le tino o le kulimi kulimi ma malolo.
Ae ina ia mafai e le taele ona aumai ia te oe le fiafia ma le manuia, e tatau ona e iloa le mea e te manao e faaopoopo i le vai. E tele vaiinu eseese e mafai ona fesoasoani e fesoasoani i mea eseese o le olaga, fesoasoani i le tino e feagai ma maʻi eseese, vaivai ma le atuatuvale.
Paʻa i luma o le aso.
Afai e te tafao faamasani, taʻele i le ginseng, faʻafetai i ai o le paʻu o le a avea ma mea siliva. O le pati ma peti o roma e mafai ona tuua ai se manogi manaia ma le manaia. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a faʻauʻele Cleopatra i peti o rosa, na talitonu o ia o le taʻele i peti o le rose o le a puipuia ai lona matagofie ma le talavou.
Palu pe a uma le galuega.
Afai e te lagona le lelava pe a maeʻa le aso, o le a fesoasoani le bath bath e fesoasoani ia te oe. Faʻateleina le vaivai ma le gasegase masani, vai taele, e mafai ona e faaopoopo ai le lauti o le lauti, o le a fesoasoani ia te oe, naʻo le 5-6 lamala o le a fesoasoani e faʻamalolo le vaivai. O le paʻu ma le pine e faʻaleleia ai le moe, faʻasaʻo le popole ma le vaivai, ma faʻamaluluina ai foi le paʻu. Afai e te lagona le tiga o le maso, faʻafefeteina nei nofoaga.
Paʻele o le fiafia.
E iai se tulaga: pei o lima e alu i lalo, e leai se vaivai, ae e te le manaʻo e fai se mea. Ave vave le apu. I totonu o se vevela vevela, liligi sina tamai pīpī o le pini vine ma manava i luga o lona va. Faʻaopopo le fasimoli vai po o le fulu i le vai ma taoto i totonu o le fagu mo sina taimi.
Paʻele mo se malulu.
Afai ei ai sou malulu poʻo le bronchitis, e mafai ona e faaopoopoina le suauʻu lavender, poo le rosemary, i le taele, 2-6 gogo e lava. Faʻatasi lau laʻau e te fiafia i ai, tuʻu vai, ona ave lea ma sasaa le afa ipu lauti i totonu o le fagu, ma i le isi afa o le ipu tila faaopoopo le meli ma inu.
Fufulu le taele ae leʻi moe.
O le mafanafana, faʻamafanafanaga e maua mai e melissa ma lavender. E fesoasoani i le malolo ma faʻamalieina le mamafa o le taele o le masima ma masima. A mavae le taele, inu le lauti ma susu, o le a malosi lau moe.
Paʻele ma le masima.
E mafai ona fautuaina mo i latou o loʻo iai faʻamaʻi pipisi, faʻasolosolo, psoriasis poʻo le eczema. Iodine, o se vaega o le masima e iai sona aʻafiaga ma le faʻamaʻi pipisi. Bromine e felafoaʻi ma soothes.
Ave 2-3 lima o masima ma solo i totonu o le vai, ona faaopoopo lea i ai o le pata 5-6 o le suauu taua. O ni mea e maua ai fualaau o fualaau toto, fesoasoani e foia faafitauli eseese o le paʻu ma i le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi e aumaia ai le toomaga.
Paʻele ma le cellulite.
Faʻaopopo 5 gogo moli suauʻu manogi poʻo le 'ulu i le taele, ma le paʻu paʻu, e fesoasoani tele le suauʻu moli. O faʻafitauli o faʻafitauli o le paʻu e faʻamalo masalomia ma taumafai e faʻamalolo atoa i le taele.
Paʻa mai faʻataʻitaʻiga o le inflammatory ma allergies.
O le suāuʻu Rose e aveesea ai le mafaufau-lagona ma le atuatuvale popole, faʻanofo le paʻu, faʻaleleia le faʻamaloloina o manuʻa i luga o le paʻu. Afai e pagatia se tasi i maʻi paʻu ma le dermatitis poʻo le eczema, e faigofie lava i allergies, ona e tatau lea ona e taofi i le taisisi o le chemist. I faiga le lelei, o le taʻele o le birch buds ma leaves e aoga tele.
Paʻa mo i latou ua i ai le taamilosaga faataamilo.
I tusitusiga a Aristotle, o loʻo faʻamatalaina le faʻamalologa o le masaniga o le oregano, pe a iai ni faaletonu i le faasolosolo malie ma le tele o neuroses. E faʻaleleia ai le soifua manuia lautele ma le sousshes. Fai se falaoamata afiafi, lea e ave ai le 200 kalama o gaʻo, faaopoopo le 3 lita o le vai, faʻapipiʻi mo le 10-15 minute, ona sasaa lea i totonu o le faʻafefiloi, taoto i lalo. Ma o lou fiafia, o le a pasi, ma o le a leai se mea na totoe o latou. O le a maua e le pati se faʻamalologa ma se mea manaia, e fesoasoani i le tele o faʻafitauli ma faʻamaʻi. O se auala lelei e nofo toatasi ai ma malolo.
O lenei ua e iloa le tatau ona taele lelei ina ia mafai ona e fiafia ma faamanuiaina. Matou te faʻamoemoe, o la matou fautuaga o le a fesoasoani ia te oe.