- Pulu - 300 Grams
- Kukama - 1-2 fasi pepa
- Green onion (afifi) - 1 Vaevaega
- Sugar - 50 Grams (E le mafai ona e faʻaopopo.)
- Paʻu Soa - 40 Grams
- Toa - 1 fasi pepa
- Palu moa - 100 Grams
- Faamama - - Ia tofo
- Uma - - Ia tofo
O ia laulamu susu e mafai ona faʻaaoga uma e pei o se meaʻai ma se muamua auala. Lelei, e talafeagai i le aoauli o le aoauli. E mafai ona e saunia le totogo e oe lava ia pe faatau i totonu o le faleoloa. Milk okroshku amata ona fai i le kuka o pipi. Ma mulimuli mai ia te au i nei manatu. O le mea lea, pe faʻapefea ona kuka kulroshka i luga o le susu, se fua laʻasaga taʻitasi: 1. O lea, ia kuka le paluga i totonu o le vai faamalu. Tuu malie ia. Ona tipi lea i totonu o kupita. 2. Fufulu le fuamoa. Totogi, ia faʻaliliu i lalo. 3. Fufulu ma tipi le aniani ma le otaota. 4. Fufulu le kukama, pi, tipi i totonu o poloka. 5. Tuu meaʻai i le falaoa susu, ona faaopoopo lea o le masima ma le suka. Faʻafefiloi lelei uma. E le mafai ona faaopoopo le suka, e ui lava ou te fiafia i ai pe a e lagona se suamalie malie. 6. Faatulaga le lafumanu i luga o papatusi. 7. Tagi mama, tipi ese. Ia auina atu foi i papatusi. 8. Sasaa le kuka saunia i totonu o papatusi. Alu i le laulau ma se kulimi suamalie. Le fiafia tele!
Auaunaga: 1-2