O le toe foi i le fesili o aoga o le siloni ma lona afaina, e leai se mea e talanoa ai e uiga i le mea mulimuli. E tele se avanoa e mafai ai ona puipuia le dysbacteriosis, lea ua avea nei ma "maʻi" o le seneturi. O i latou e pagatia i le sili atu o le eletise o suasusu gaosia e tatau ona aofia ai kelsels ia latou meaʻai.
O vailaau uma o togafitiga o Kisel e faʻalagolago i le faavae o loʻo saunia ai. Pe a sauniuni, e mafai ona e faʻaaoga vine fou, siva, susu. Po o le a lava le mea e te filifilia, o le tilotilo o le a manaia pea. O le kissel sili ona aoga o le tasi lea i le sauniuniga lea na avea ma faavae o le croup gerbera. O lenei tilotilo na manatu e sili ona manaia i Rusia, ma e aoga pea. E tatau ona maitauina o le oona e maualuga tele i kalori. O le mea lea, oi latou e mananao e faʻaitiitia a latou mamafa, e le fautuaina e faʻaaogaina, e ui lava i ona aoga uma.
O le tele o saienitisi oe na faia suʻesuʻega i luga o le jelly o se oloa na faamaonia ai e mafai ona aveese lelei mea leaga mai le tino, e aofia ai le taʻitaʻia. I le tuufaatasiga o keeli, o loʻo i ai le tele o amino acids ma vitamini e aoga mo le tino o le tagata. I lona tuufaatasiga ei ai foi fiva, lea e tele lava ina faamautuina ai le galuega o le gastrointestinal tract atoa. E maua ai se lagona o le mafanafana ma le faigofie i totonu o le manava ma e le mafai ai ona fafaga.
Ae mo le lelei o le siloti kuka i le oats, ona, o le mea moni, e tatau i se tasi ona faailoa atu le lelei o mea taumafa ma aoga aoga ma uiga lelei. Kissel e faʻavae i luga o oats e mafai ona faʻateleina le puipuiga. E sili ona lelei i ona uiga lelei, o elemene o loʻo i ai i oona, o loʻo faʻaalia i lo latou atoatoa ma i le tilotilo. E le o le soona fai, e mafai ona tatou fai atu ma le mautinoa o le jelini, kuka i luga o oona - o le sili ona aoga o ituaiga uma o tagata. O tagata matutua ua latou manatu o le a avea lenei ituaiga ma oloa e faamanatu ai ia i latou le autalavou, ma e moni lava e mafai ona gafatia i le malosi, tuuina atu le lototele, siitia le leo atoa. I le auala, o le oatmeal ua taʻua o se tasi o fomaʻi sili ona malolosi.
Kissel o se maualuga-kalori, o meaʻai e vave ona aumaia ai le lagona o le maofa. E i ai le maualuga o le maso, ae e tumau pea le tele o vitamini. Mo i latou o loʻo mafatia i le maualuga maualuga, gastritis, gastric ma le ulutala duodenal, e tatau ona faʻaaoga lenei oloa ona o lona aʻafiaga i le tino o le tagata.
O Kissels, lea ua saunia i luga o le maualuga o vine poo vine, ua leva ona avea ma taitai i isi meainu e tusa ai ma mataupu o mea aoga, e aofia ai meaola oona. O nei mea manogi o loʻo i ai vailaau faʻaleagaina, e faalagolago lava i luga o fua, lea na avea o se faavae mo lenei ituaiga poʻo le ituaiga o siʻeli.
Afai e te tago i blueberries, o le a aoga tele lenei tamaititi i le togafitia o faʻamaʻi e aafia ai le gastrointestinal tract. Ma fesoasoani laumei e toe faʻafoʻi ai le gaioiga o mea vaaia.
Kissel i luga o le faavae o apu po o le apu o le a fautuaina e faaaoga e puipuia ai le atinaʻe o le hypovitaminosis, anemia. E aoga foi mo le faʻaleleia o togafitiga. O ia ituaiga tagata e mafai foi ona faʻaaogaina e avea ma vailaau faʻafofo.
Kissel i luga o le mauga o le mauga e aoga tele pe afai e te mafatia i faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi ate. O loʻo i ai se mea faʻaletonu laiti, faʻapea foi ma se vailaʻau o le diuretic ma le choleretic.
Kissel ma cherries o se togafitiga sili ona lelei. E faʻaaogaina foi mo se sui sooupu i le togafitiga o faʻamaʻi pipisi o le manava.
O Kissel i luga o vine o se vaiinu lelei lea e mafai ona e inu faatasi ma le ARI, o le flu. I nei mea manogi, o mea aoga aoga e mafua mai i mea oi totonu o le tele o acetylsalicylic acids.
Ia, e tele mea ua uma ona fai e uiga i le oatmeal. O se fausaga masani lea o le "patamati" Rusia, lea e fesoasoani i faʻamaʻi pipisi. O se vailaʻau o le vailaʻau o le vailaʻau.
O le fesili o le aoga o le tila sa masani ona talanoaina. Ma o mea uma lava, pei ona masani ai, na muta i le fesuiaiga o manatu. O le tele o alii talavou e mafaufau lelei e suitulaga i mea taumafa - matua maloloina ma lelei!
E tele taimi e faailoa mai ai e le au fai meaʻai le manatu e faapea e le naʻo le malo, ae o le saofaga foi i le faaputuputuina ma le teuina o gaʻo susu. I lenei, ioe, ei ai le mea moni, ae e le faʻaaogaina i le oatmeal. E leai se afaina o ia. O se ipu oatema mo calories e 100 kcal. O lenei mea e iloagofie, pe a le o le fai atu, le taua, o le faailo.
Ma i le faaiuga, i le talanoa e uiga i aoga o le tilo, e tatau ona faapea o soo se tila mai le vaega o le "vave ona kuka", e oo lava i le mea e ofoina atu ai filifili o vailaau mo togafitiga, e matua mamao lava mai ona uiga lelei ma meatotino mai i le natura masani. E le tutusa le vitamini, minerale ma isi elemene aoga. Ua iloa e le au faasalalauga la latou pisinisi, o la latou galuega o le faʻatau, e tusa lava pe le lelei le oloa. Aua e te talitonu i mea uma e sasaa mai le televise TV.
Naʻo se oloa na saunia saʻo i le fale e mafai ona faʻamautinoa ai ia te oe ma lou aiga uma le faʻaaogaina o aoga o lenei mea ofoofogia, o le muamua Rusia - inu. Fai uo i lenei oloa matagofie, ma o le a aumaia ia oe se sami lelei ma le soifua maloloina!