Meat falaoa i le aerogril

I totonu o le papa, e faigofie lava ona e saunia soʻo se ipu, aʻo le mea e le faʻaumatia ai meaʻai autu :

• Paʻu lanu papaʻe - 2 Ata
• Fua saʻo - 1 fasi pepa
• Pepa Tomati - 2 mea. sipuni
• Bow - 1 fasi pepa
• Laʻau ma le masima - - Tofo
• Meaʻai laiti - 500 Grams

Faatonuga

I totonu o le papa, e faigofie lava ona e saunia soʻo se ipu, aʻo le mea e le o faʻaumatia ai a latou mea masani ma uiga lelei. O lenei fua e faʻaaogaina ai aano o manu ma falaoa paʻepaʻe. Le fiafia tele! 1. Filifili muamua le aniani, ma i ni fasi vaega e tipi ni fasi falaoa paʻepaʻe. Faʻafefiloi i totonu o se pesini pati tamato, fuamoa, falaoa ma aniani tipi. Faaopopo sina tamai pepa ma masima. Matou te faʻafefiloi mea uma i se vaega tutusa. Aveese 2. I luga o se mea maualuga maualuga, tuʻu le pepa. Matou te tuʻuina atu aano moa i luga o le alumini, ma matou avatu ia i matou se falaoa. Le maualuga maualuga e fai se falaoa e le aoga. Aveesea 3. O le luasefulu minute muamua e tao ai i le maualalo o le vevela, pe a ma le 180 tikeri, pe a maeʻa le aotelega, ma tuʻu ai le areto o manu fasi iina pe a ma le sefulu minute. A maeʻa le taimi, matou te seti le vevela - 200 tikeri, ma tao le 15-20 minute sili atu. Aveesea 4. O laʻasaga taʻitasi e iai ona lava uiga, o lona uiga e tatau ona e mataʻituina lelei le vevela ma le taimi. Aʻo sauni le ipu, ave i fafo, ta o sina mea itiiti, ma tuʻu i totonu o le ipu. Sa matou tipiina i ni fasi.

Auaunaga: 8