- Ofagaf - 500 Grams
- Pepa bulgarian green - 1 Vaevaega
- Soya sauce - 3 teaspoons
- Thyme - - Ia tofo
- Olive olive - 2 aitema. sipuni
- Ata - 3 Teta
Na matou tipi ni fasi fasi moa (lobelu) i luga o veins. Matou te tuu lafumanu fagafaʻu i totonu o se pesini, faʻaopoopo ni lua teaspoons o soya soya, faʻafefiloi. Tuu le taʻavale mo 10-15 minute. E faʻamamāina le pepa Bulgarian mai fatu ma membranes, tipi i fasi paʻu. Matou te vevela sina suauu olive i totonu o se fagu. Tatou te lafoina i totonu o le suauu vevela se pea paipa paʻu o cloves. Fuga seia oʻo mai se manogi manogi o le kiliata, pe a uma ona lafoina ia paluga o le kalaka mai le fagu. I le pata lanu 'aina faʻamalama matou te lafoina le paluga moa. Fuga, faʻamalosi, pe a ma le 10-15 minute i luga ole vevela vevela. Faʻaopopo fasi pepa gaosi i aano o manu. Faʻamalosia. E mafai ona e - pei o le sili i le ata, e mafai ona e - faʻatasi ai ma se vaʻa masani laupapa.) A maeʻa le lua minute, pe a faʻamalulu le pepa, faʻaopopo le meme i totonu o le fagu. I le taimi lava e maeʻa ai, faʻaopopo i ai se paluga lelei o le kalani. Ma vave - o le isi sipuniti o le soya soya. Manua, kuka se isi 1 minute ma aveese mai le vevela. Matou te galulue vave. Le fiafia tele!
Auaunaga: 3