Meat ma pulu

1. Sisi ni nai fasi aano o manufasi (vaivai-gaʻo), e le o ni vaega tele o mea manogi Meaʻai: Faatonuga

1. Fafaʻi fasi fasi aano o manu (laititi-gaʻo), ona le fafagaina lea i luga o le vevela. 2. A uma ona faʻafefeteina itu uma o aano o manufasi, e tatau ona tuʻuina atu i se pani ma puipui puipui. Faʻaopoopo mea manogi ma masima. 3. Faʻasaga le uaina i se mea e tao ai meaʻai, pe a 'aʻai le aano. Tatou te sasaa i le uaina, ma tuu atu ia te ia le taimi e alu ai i luga. Faatumu le aano ma le mea e maua ai le suavai. 4. Tipi le aniani i totonu o se aufana ma falai, seia manino. Faʻaopopo le mama mama, faʻafefiloi ma tuʻu i fafo mo ni nai minute. Matou te taoto le siʻi mo aano o manu ma, faatasi ai ma se tapuni tapuni i luga o se afi laitiiti, ia saunia le itula. E mafai ona e faaopoopo vai inu. 5. Faʻaopopo le laʻau ua fufulu (lafo) i aano o manu ma fefiloi. Cook mo le isi afa itula, siaki le masima. 6. O le ipu e mafai ona faʻaaogaina fualaau faisua po o soʻo se itu meaʻai. E mafai ma i se ituaiga malulu.

Auaunaga: 6