- Chiot - 1 Kilogram
- Salt - 2-3 Pinch
- Povi palapala pepa - 2-3 Pinch
- Ata - 2-3 nifo
- Mayonnaise - 2-3 Ata. sipuni
- Manoa mo le tao - 1 fasi pepa
E iloa e tagata uma le fua masani mo le taoina o moa e mafai foi ona faʻaaogaina mo le tao i totonu o se ogaumu microwave. Microwave na faʻafaigofie faʻafaigofie le galuega a le talimalo i le umukuka, ma o lenei fua o le faʻamaoniga lea o lenei mea. A uma le kukaina o le moa i totonu o le lima mo lenei fua faigofie, o le a le taulimaina e le talimalo le galuega inoino - fufulu fasi pepa tao pe a uma le umu. Ma o le tofo o le moa ua toetoe lava a tutusa, ma e foliga mai e manaia le oona. O lea, seʻi o tatou amata! E faʻafefea ona kuka se moa i totonu o le lima i totonu o le microwave: 1. Muamua tatou te saunia le moa. O aʻu, sina mea mamago ma solo i itu uma i masima, kalakeke, pepa ma mea manogi i le loto. Lubricated with mayonnaise. E mafai ona tatou agai atu i le laasaga lona lua (e mafai ona faia le gaioiga i le afiafi, o le moa o le a le toe aoga lelei, ae aua nei galo e alu i se nofoaga manaia). 2. Tuu le moa tago i totonu o se lima mo le taoina. E le tatau ona fetaui lelei le lima ile moa moa, e tatau ona lava le avanoa mo le ea i totonu. 3. I luga o se ipu loloto mo se ogaumu vevela, tuu le moa i totonu o le lima. Matou te tuu i totonu o le umu ma tao i le mana o le 800 watts mo le tusa ma le 25-30 minute. 4. Oti le lima ma tuʻu le moa mo se "tan". Afai e te le fiafia i se paʻu mumu - e le mafai ona e faia lenei faiga. 5. Faʻamalie lemu le moa mai le afifi. O le sua lea na vavae ese i totonu o le pusa e le sasaaina - e mafai ona sasaa i totonu o se ipu, e mafai ona faʻaaoga e sauni ai isi ipu. O lena mea uma! Ou te manatu o lenei auala o le kukaina o se moa o le a fesoasoani i le sili atu ma le toatasi le pule. E minoi le moa i fafo, e leai se manogi mai le kuka mumu mai le ogaumu, ma o le mea e sili ona taua - aua e te fufulu isi ipu :) Manaʻo lelei!
Auaunaga: 5-6