- Potatoes - 4 vaega
- Laʻau o le suauʻu - 30 Grams
- Soa Manu - 50 Grams
- Dill - 20 Grams
- Titi - 1 Ia tofo
O le pateta i le microwave ua faia tele ma faigofie, o lea ou te fautuaina ai lenei fua i tagata uma. Faʻaliega: aʻo faʻapalaina e le microwave ia pateta mo oe, e iai sou taimi e saunia ai le ipu autu, mo se faʻataʻitaʻiga, fuga le cutlets poʻo le tipi. O le mea lea, i totonu o le 15 minute e mafai ona e saunia se taumafataga atoa po o se 'aiga o le afiafi - ma le ipu lava ia, ma teuteu i ai. Auala e kuka ai pateta i totonu o le microwave: 1. Fufuluina pateta, e mafai ona e mama, ae afai o se talavou, fai i totonu o le peel. 2. ◊Oti le fatu i le afa, suauʻu ia i latou, masima. Pipi i totonu o se pusa afi faʻasaina mo le 8 minute i le 100%. Aʻo leʻi tosoina, siaki le sauniuni i se naifi - e tele lava le faalagolago ile microwave. 4. Salu le palu pateta ma le kulimi mafiafia ma fufuluina i laau. O le pateta i le microwave ua saunia, fia manaia :)
Auaunaga: 2