O tagata ulaula e sili atu ona vaivai i le gaoi. O le ulaula e faʻaleleia ai le atinaʻeina o le gata, lea e mafua ai le tele o le faʻasologa o siaki i le ogatotonu o le pharynx ma le gutu o le tagata, faʻaleagaina ai le tino ma le mama, musele mucous o le faai. E mafai ona fautuaina tagata ulaula e tuʻu le sikaleti lua i le tolu itula aʻo lei momoe. Tomai faaleaganuu mo le togafitiga o fautuaga a le gata e faamama le gutu ma le faai i le suauu olive ae lei alu i le moega, ma faaitiitia ai le fula o le faai, afaina, aveese le ta, lea e fofo i luga o le fausaga fou pe a ulaula. Taʻiala: faʻapipiʻi ma le 1 sipunipuni o le suāuʻu mo le luasefulu fasefulu sekone, sasaa pe a uma ona fufulu. Ona o le ulaula tapaa, o le mucosa folasia foi ua afaina, lea e mafua ai ona manava i le isu. Ole suauu i luga o le sami i totonu o le isu, lea o le a faʻaitiitia ai le faʻafefeteina o le mucosa, faʻaleleia le manava manava, fesoasoani e faʻaumatia le gata. Afai ei ai se vasomotor rhinitis, e mafai foi ona fesoasoani ia laʻau o le sami.
E i ai le tele o faʻatinoga mo musele o le larynx, lea o le a fesoasoani i le togafitiga o le gata, o nisi nei:
- Faanatinati le laulaufaiva mamao agai i luma ma lalo ifo, mafai ona uʻu le laulaufaiva lautele mo le 1-2 sekone. Toe faia le gaoioiga 30 taimi faalua i le aso - i le taeao ma le afiafi.
- Faasolo malosi le lima i luga o le auvae ma faamalosia le auvae pito i lalo ma agai i tua. Toe fai 30 taimi faalua i le aso - i le taeao ma ao lei alu i le moega.
- Suʻe se laau (e mafai ona avea ma se penitala) - faʻamalosi i ou nifo. Taofi le pipi mo le 4 minute. Faamalositino aʻo lei moe.
- Faʻaaloalo ma faʻaauau ona fai le mataitusi "MA" - e aʻoaʻoina ai maso o le larynx.
O metotia faʻaleaganuʻu o le togafitiina o gata o loʻo i ai i totonu oa latou faʻatau oloa ni fua masani aoga:
- Faʻasolo le sua o le kapisi fou ma se sipuniti o le meli. Inu ae lei moe mo se masina. Po o le vavaeina ma le faʻaeteete se laulaʻau tipisi ma le meli - e faʻaoga muamua aʻo leʻi miti.
- Tolu taimi i le aso, 'ai ni kapoti taoti i le itula ao lei' ai.
- Faʻasaʻu le suauu buckthorn (sina mataua) i le isu i aso uma 4 itula ao le i momoe mo 2-3 vaiaso. O le manava nasal o le a sili atu ona saoloto.
- O se faʻafefiloi o se sipuni sipuni o le ufi ma se sipuni sipuni o fugalalalaʻau fuga le ½ lita o vai inu. Alu e tu i lalo o le tapuni mo le 2 itula, faʻafefe. Fufulu ma le afaina o le vaega o le pharynx ao le i moe ma pe a uma ona 'ai.
Na maitauina - o le gata e sili ona malosi pe a moe se tagata i lona tua. O se auala lauiloa lauiloa e taʻu mai ai pe faʻapefea ona faʻapipiʻi ina ia aua nei liliu le tua i lona tua i le taimi o moe: o se polo tenisi poʻo se isi mea faʻapipiʻiina e tuʻuina i totonu o se taga na nonoa i luga o paina i tua. O le mea lea, o le a le mafai e le mea fou ona faʻasolo atu i tua. I le taimi muamua, o le tagata moe o le a oʻo i le faʻavauvau, aua e masani ona moe i lona tua, ae pe a ma le masina e tatau ona mou atu le manaʻoga e fuli i tua. E fautuaina foi ina ia mautinoa o le tulaga i le ulu o le moega e sili atu le maualuga nai lo le mea masani. E mafai ona e tuʻuina faʻamau i lalo o vae, o lea na faʻalautele ai le pito i luga o le tino. I lenei tulaga, e le mafai ona mimilo le laulaufaiva, pe afai o loʻo taʻoto pea le tagata moe i ona tua. O uʻamea uʻamea, faʻapipiʻi, o le a le foia le faafitauli, talu ai o le moe e mafai e le ulu ona paʻu ese mai aluga ma tumau pea i luga, lea e na o le faʻamalosia ai le gata.
O le mafuaʻaga o le gata mai o le mamafa foi lea o le moe. O le tausisia o mea taumafa o le a fesoasoani e aveesea ai le faʻalavelave i le po.
Afai o metotia faaleaganuu o togafitiga o gata e le mafai ona fesoasoani i le foia o le faafitauli, ia fesiligia se fomaʻi mo le suʻeina ma maua se faʻamaonia saʻo. O le a ia fautuaina le togafitiga sili ona lelei mo lenei maʻi. E le na o se faʻalavelave faʻaagafesoʻotaʻi, ae o le mea muamua lava, o se faʻafitauli faʻafomaʻi e mafai ona taʻitaʻia ai le manava i le taimi o le moe, faʻatupulaia le gaioiga o le aso, ma faʻaleagaina ai le lelei o le olaga. O vailaau faʻaonapo nei e mafai ona ofoina atu auala aoga o le togafiti o gata, o le tasi o ia mea o le fatuina o le mamafa o le mamafa i luga o le ea. I faʻamaoniga muamua o le gata e taumafai e foia le faʻafitauli o tagata, i le leai o se aʻafiaga, faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi ENT, atonu e te faia le taotoga.