- falaoamata o sana - 11/2 Ife
- falaoamata - 1/2 ipu
- taofi paʻu - 1 sipuni
- masima tele - 1 sipuni
- sisi kuka - 1/2 ipu
- e le mafai ona faʻaaogaina ni kernels o sana poʻo se lua (2 Cups)
- vai mafanafana - 0,75-1 Glass
- fuālaʻau manogi, mo le faʻavelaina - 4-6 Faʻaaliga. sipuni
Faʻafefiloi i se pesini falaoamata sana, falaoamata, tao tao ma masima. Faʻaopopo leisi kulimi ma kernels. Faʻaopopo le 1/4 ipu vai i le taimi, faʻaliliu seia oʻo ina faʻafefiloi le paluga. Fuʻu le 1/4 ipu pata i totonu o le apa falai uʻamea i le vevela vevela mo le 5 minute. Puki falakuki mai le paluga ua saunia, fuluina i latou seia oo ina lanu enaena, 2 i le 4 minute i itu taʻitasi. Afai e vave ona vevela le apa falai, faʻaopopo nisi suauʻu. Tuʻu le suauu e faʻafefe ma tautua.
Auaunaga: 8