Mekini i le kirimulu suamalie i le pepa mumu

Laasaga muamua - tatou te galulue faatasi ma mea e faʻaaoga. O le uʻamea aʻi na tipiina i totonu o mea umi e masani ai :

• Fala uʻamea - 100 Grams
• Laʻau mumu - 100 Grams
• Onions - 100 Grams
• Suauu Paʻu - 100 Grams
• Basil fou - 20 Grams (pai)
• Luauu o fualaʻau - 3 mea. sipuni
• Sol - 1 Fao

Faatonuga

Laasaga muamua - tatou te galulue faatasi ma mea e faʻaaoga. E tipi le 'ie tiʻi i ni nai pito uumi, pepa laiti laiti, aniani - maeʻa. Laasaga lua - i totonu o se mea e faʻafefete ai faʻafefiloi se suauʻu laʻau manogi, faga i totonu o fasi moa seivagana ua saunia (pe a ma le 7 minute ile vevela vevela). Tuu le moa i se pesini, i totonu o le suauʻu lava e tasi, fulu le pepa ma aniani (mo le isi 5 minute, seia oʻo ina manino le aniani). Matou te faaitiitia le afi i se mea maualalo, toe faafoi le moa i le apa, faaopoopo le kulimi suamalie, faʻafefiloi ma salu mo le 5 minute. I le faaiuga lava, matou te faaopoopoina le basilini lima filifilia. Auauna atu i lau laʻau e sili ona e fiafia i ai - pei o aʻu, alu faʻatasi ma araisa, ma le falala, ma le pasta.

Auaunaga: 1-2