E aoga le sauna mo le maʻisuka?

O le maʻi suka o se faʻamaʻi lea e tupu pe a le oi ai i se tagata se homulini insulin i totonu o le tino. O le uiga autu o lenei maʻi ogaoga, o le faʻamavae atoa lea o metabolic process: carbohydrate, protein ma gaʻo. O le maʻi suka o le faʻamaʻi masani lona tolu i le lalolagi. O le faʻamaʻi e aʻafia ai tausaga taʻitasi. O maʻi e maua i le maʻisuka e aoga tele e faʻaaoga fualaau mamago, nati ma fuālaʻau fatu, faʻapea foʻi ma le tele o meaʻai susu. Ma o le sauna aoga i le maʻisuka malosi? Seʻio tatou faʻataʻitaʻiina.

Faailoga o le maʻi.

I totonu o se tino ola maloloina, o le suka e ulu atu i so o se vaega o le tino ma ua liua i mea e talafeagai mo le faatumauina o le faagasologa taua. Faʻatasi ai ma le maʻi suka, o le suka e nofo i totonu o le toto, lea e oʻo atu ai i le fiaai malosi.

O faʻafitauli o le faʻamaʻi e matua faigofie lava ona iloa. O le tagata gasegase o loʻo feagai ma le faʻavavevave o le vaivai, faʻavavevave, manava masani o le faʻalavelave ma faʻalavelave faʻafuaseʻi, o le a malepe ma ua faʻavaivaia le puipuiga. O na lagona e tupu, pe afai, mo se faʻataʻitaʻiga, e te leʻi 'ai mo se taimi umi ma i le taimi e tasi e galue malosi. E tele naua tagata gasegase e mafai ona fesili i le fomaʻi e faatonu fualaau e sui ai le inisalini. A maua nei vailaʻau, e mafai ona tupu mai se masalosalo ma e ono pa'ū le maʻi i le glycopolicemic coma.

Le aoga aoga o le taele.

O se meafaigaluega sili ona mataalia o le taele. O le toʻatele o tagata e iloa o le taʻele moni lava e fasia le tele o microbes pathogenic i totonu o le tino, e afaina ai le paʻu, e maua ai le elasticity, elasticity and youth. O lenei mea e faʻamamaina ai paʻu o le paʻu, ma o le mea lea e amata ai ona galue masani lauulu paʻu. O lea o le taele o se vailaau sili ona lelei i le taua faasaga i siama ma siama.

I le faaopoopo atu i aafiaga aoga i luga o le paʻu, pe a asiasi i le taele, e tupu foi le vevela i totonu. O pulu ma le fatu, fatugaʻo ma le ate ua faʻamamaina i le vevela mai toxins ma toxins. Ua faatumulia vaa i le malosi.

O taunuuga o le atuatuvale e mafai ona vave faʻaitiitia ma le fesoasoani o le taele. Afai e faigata ona manava ma malolo, e popole le loto i lagona tingling, pe e te lagona le vaivai i le tauau o le tauau, ona tatau ai lea ona e asiasi i se taʻele lelei.

O le savalivali i le sauna e foia se isi faafitauli - pe afai o loʻo e mamafa tele. O lou mamafa e faalagolago, muamua, i le paleni i le tino o gaʻo, proteins ma gaʻo. O latou lava, o le alu i le taele, ioe, e le foia le faafitauli o le mamafa. Latou te galulue o se elemene fesoasoani. Ina ia faʻamaonia lou mamafa, e tatau foʻi ona e mataʻituina le taumafataga ma tuʻuina atu le taimi mo gaoioiga faaletino. Aua e te mafaufau pe a asiasi i le taele, o le ai ai ou maso ma o le a avea le foliga o se tagata taʻalo. O le a le tupu lenei mea e aunoa ma le faia o faʻamalositino ma mea taumafa. O le mea lea, e ui lava i le aoga o le asiasi i le taele, e manino lava le le lava i le tau faasaga i le mamafa o le mamafa.

Faʻamanuiaga o taele mo le maʻisuka.

O le asiasia o le taele e mafai ona avea ma se faʻaoga aoga ma i le togafitiga o le maʻisuka maualuga o tikeri eseese. O le maʻi suka, e pei o se tulafono, e tupu pe afai e le mafai e se tagata ona tausia se masani masani o aso uma. Faʻaleagaina o le malologa o totoe, lelei ma aoga meaʻai, gaioiga faaletino ma le moe - o nei mea uma e mafai ona avea o se aʻafiaga i le tulai mai o le maʻisuka. O le alu i le taele, i le avea ai o se tulafono, faatulaga oe mo ni lagona lelei, faatulaga lelei le faiga o le tino. I le taimi lava e tasi, o le maualuga o le suka o le toto ua faʻaitiitia, ma pe a mavae ni nai vaiaso, e mafai ona iloagofie lelei le lelei o le soifua maloloina o le maʻi.

Afai e te fesiligia manatu o tagata fiafia i le taele: e aoga le taʻeleina o maʻi ile maʻi suka - o le ae mauaina se tali lelei. Afai e te fesili ifo ia te oe lava pe aisea e taua ai le taele ma e fesoasoani i le tino e feagai ma le maʻisuka, ona taua ai lea o le manatuaina o se manatu e pei o le vevela. E tulaga ese mo se tagata le i ai i se siosiomaga mafanafana o le fale. Ma o le mea lea, o le i ai i totonu o se malulu o le potu vevela, i le mea o siomia ai o ia i le vevela mafanafana, o se tagata e masani ona faafoliga ma maua le tele o mea fiafia.

O le maʻi suka o le poto faʻapitoa aua afai e te le o gauai atu i le faʻamaʻi i le taimi, e mafai ona mafua ai isi faʻamaʻi e ono aʻafia ai totoga e pei o le fatu ma le ate. E le mafai ona tupu le fatu, lea, e pei ona lauiloa, e taʻitaʻia ai le faʻaalia o osofaʻiga o le fatu. Afai e te le manaʻo e mafaufau pea e uiga i le faʻamaʻi, ia pulea le suka i totonu o lou toto, ma i le taimi lava e tasi e suʻe uma ituaiga vailaʻau i le taimi, ia faatulaga oe lava i aso taʻele. I totonu o le taele e mafai ona e malolo ma malolo, fiafia i le kamupani o ou aiga ma uo.

Afai e te manaʻo i se malaga i le fale taele na aumai ia te oe le maualuga o le fiafia ma maua ai le malosi sili ona lelei, ave faʻatasi oe faʻamalolo togafitiga, otaota taua, ma aua nei galo se mea matagofie "meafaigaluega" pei o se moa. E manaʻomia le togafitiga lelei o le limasini ma le tino - o le ai ai se aoga aoga i le tino.

O se togafitiga tele e tatau ona taele, pe afai e te faʻaaogaina suauʻu ma pulu, faia i le faʻaaogaina o niu o gaʻo, o suauu ma tinctures taua. O le faʻaaogaina o le lavender o le a toe foi mai i se moe masani ma maloloina, ma o le mint ma le melissa o le a faʻafilemu ai oe. O le vao o le wort St. John ma le yarrow o le a fesoasoani ia te oe e aveesea ai le ulu o le ulu ma spasms.

I totonu o le taele o le a aoga tele le faʻaogaina o le fasimoli a le tagata lava ia. O le aveesea o le maʻisuka fesoasoani o le a fesoasoani i le faʻaaogaina o nisi o tino faʻaaogaina faʻaaogaina i le taele. O le a latou fesoasoani ia te oe e sili atu i le afu ma fufulu le tino, faapea foi ma le aoaoina o le loto. Faʻaaogā fesoasoani e faʻafilemuina ai maso ma taʻitaʻia ai le mamafa masani. O nei mea uma o le a afaina ai le tulaga lautele o le tino ma le tino o le tino. O lea la, afai e maua oe le avanoa e asiasi ai i le taele, aua le misia.

O le Baths o se vailaʻau sili lea ona lelei mo le faʻasaʻoina o le vaivai o le tino, le faʻamaʻaloina o faamaʻi o le loto, o le ulu ma le tuʻimomomo. Ma, ioe, o le taele e aoga foi i le maʻisuka.