Maea e aunoa ma le fefete

1. Saunia le paluga. Faʻapipiʻi le pata faʻamamaina i fuamoa. Faaopopo 3 punetisi vela vevela Meaʻai: Faatonuga

1. Saunia le paluga. Faʻapipiʻi le pata faʻamamaina i fuamoa. Faaopopo 3 punetala o le vai mafanafana ua kuka. Sasaa le falaoamata mafolafola ma faʻafefiloi seia oʻo ina sulu. Tuu le paluga i luga o le laulau ma tapena le paluga lelei. Lili le paluga i totonu o se pusa paʻu ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le 30 minute 2. Aʻo oʻo atu le paluga i le tulaga o loʻo manaʻomia, tatou te saunia le faʻatumu. Laʻau tilati ma tapuni lelei. Tipi le pulou i ni vaega laiti. Ulumatua susu susu, mago ma tipi i ni vaega. Fufulu le suauu i totonu o se fagu. Uu aniani i totonu ma faaopoopo i ai maso. Fuʻu puʻamu puʻu ma aniani mo le 10 minute. Ona faʻaopopo lea o aano o moa tapuni. Uʻu le aano, ona faaopoopo lea o le soya, basil ma marjoram. Suamalie. Simmer uma le vevela vevela pe a ma le 10 minute. 3. Ina ia aua le faamago, ia saunia le faatumu. Ina ia faia lenei mea, ia faʻafefe le sisi i luga o se lau. Faʻamuʻu fua i le kulimi ma faʻafefiloi ma le siʻisi 4. Aveese le paluga mai le pusaaisa ma tafe i totonu o le sulu. Pepa mo le taoina o uʻu ma le paluga falala. Fai itu. Tuu le faatumuina o le paluga ma sasaa le sauniuni ua saunia. E taofi le keke mo le tusa ma le 40 minute i le vevela i le 180 tikeri.

Auaunaga: 6-8