- Laʻau suamalie ma le palapala - - Ia tofo
- Asparagus - 450 Grams
- pi - 450 Grams
- Pasta pasta - 450 Grams
- pata - 4 mea. sipuni
- cloves o le kāleni - 2 fasi vaega
- papa avoka matua - 1 fasi pepa
- moa fou - 1/2 ipu
- parmesan poo le paluga palu - 1/2 ipu
I totonu o se lapisi tele e iai le vai faʻafefete, faʻapipiʻi le asparagus i se lanu meamata lanu meamata, e tusa ma le 2 minute. Faaopopo pi, kuka mo le 30 sekone. Faaaogaina o se pisapisao, tuu fualaau faisua i se pesini. Aumai le vai i le afaina, faaopoopo i ai le pasta ma kuka seia saunia, e tusa ai ma faatonuga ile pusa. Faʻamama le vai i le tuʻuina atu o le 1 ipu vai. Toe faafoi le pasta i totonu o se fagu. Fufulu 2 sipuni suauʻu i luga o le vevela o le vevela. Faaopopo le asparagus, pi ma le garlic, vaitau ma le masima ma le pepa. Cook, faʻamalosi, seia oʻo ina sauni fualaau faisua, e tusa ma le 2 minute. Faʻaopoopo le 2 totoe o le punetini o le pata, kuka kuka, avocado, greens, sisi ma vai faʻaputu. Taumafa, vaitau ma le masima ma le pepa. Auauna le pasta ma le sipisi.
Auaunaga: 6