Tomato Soup

Palu fufuluina pati mai pateta tao taofi I soo se taimi o le tausaga, pe ae manao e faʻavasega ese lau lisi o meaʻai, e mafai ona e kukaina lenei suamalie suamalie mago i croutons. Afai o le vevela i le auala, e mafai ona 'ai ma le malulu lenei supa - e foliga tutusa ma le lauiloa Sipaniolo lauiloa, ae o loʻo i ai se manogi tele ma le' ai. E mafai foi ona saunia le kuka a le Tomato i le taumalulu, mai fualaau aina lanumati, ae le mafai ona faatusatusa i se fualaau o le autumn mai ia te ia lava pe faatauina foi i luga o le maketi "Manuka sinasina" po o le "Bull's heart". O lenei ipu e lelei tele mo i latou na filifili e tau ma le mamafa o le mamafa: o le malamalama ma le faamalieina tele. E le gata i lea, ua leva ona iloa e tagata uma fualaau aina suamalie ma fualaau suamalie e maua ai le malosi e faʻaleleia, tuʻuina atu i se tagata le tele o le malosi ma le leo. Ma o tamato foi o se antioxidant malosi malosi - lycopene, o le faʻamalosia i le taimi o se vevela vevela vevela e faʻalauteleina. O le mea lea, a itiiti ifo i le vaitau, pe a tele ni tamato ma e taugofie tele, aua nei misia le avanoa e kuka ai le suamalie tomato ma croutons garlic crispy. E manaia, ma o le soifua maloloina e tele.

Palu fufuluina pati mai pateta tao taofi I soo se taimi o le tausaga, pe ae manao e faʻavasega ese lau lisi o meaʻai, e mafai ona e kukaina lenei suamalie suamalie mago i croutons. Afai o le vevela i le auala, e mafai ona 'ai ma le malulu lenei supa - e foliga tutusa ma le lauiloa Sipaniolo lauiloa, ae o loʻo i ai se manogi tele ma le' ai. E mafai foi ona saunia le kuka a le Tomato i le taumalulu, mai fualaau aina lanumati, ae le mafai ona faatusatusa i se fualaau o le autumn mai ia te ia lava pe faatauina foi i luga o le maketi "Manuka sinasina" po o le "Bull's heart". O lenei ipu e lelei tele mo i latou na filifili e tau ma le mamafa o le mamafa: o le malamalama ma le faamalieina tele. E le gata i lea, ua leva ona iloa e tagata uma fualaau aina suamalie ma fualaau suamalie e maua ai le malosi e faʻaleleia, tuʻuina atu i se tagata le tele o le malosi ma le leo. Ma o tamato foi o se antioxidant malosi malosi - lycopene, o le faʻamalosia i le taimi o se vevela vevela vevela e faʻalauteleina. O le mea lea, a itiiti ifo i le vaitau, pe a tele ni tamato ma e taugofie tele, aua nei misia le avanoa e kuka ai le suamalie tomato ma croutons garlic crispy. E manaia, ma o le soifua maloloina e tele.

Meaʻai:

• Tomatoes 1000g
• Pepa suamalie 1 pc.
• Olive olive 3 tbsp. l.
• Basil violisi 0.25 paipu
• Tafe 2 puʻu
• Pepa lanu uliuli 2 piniki
• Salt 2 pin

Faatonuga

• Laasaga 1 Ina ia saunia le kuka, e te manaʻomia fualaau suamalie suamalie, kerika, mea mumu mūmū, olive olive ma nai lala o le basil.
• Laasaga 2 Tomatoes, pepa ma le keleka ua vele ma tipi tetele.
• Laasaga 3 Faʻaofi se pepa tao, fufulu i le pepa uliuli ma le masima, ma fufulu i le suāuʻu olive. Pipi mo le 30-40 minute i totonu o se ogaumu faʻamama i le 180 ° C.
• Laasaga 4 1/4 o fualaʻau kuka taofi ua tuuese.
• Laasaga 5 Toto fualaau faisua o totoe i totonu o se masini suamalie ma sasaa atu i totonu o se fagu, lea o le a tatou gaosia ai sou.
• Laasaga 6 Ua mulumulu Basilini, tafe ma tipi.
• Laasaga 7 Aveese le tipi mai fualaau faisua ua le toe faʻaaogaina ma tataʻi sinamu i se tui.
• Laasaga 8 'Ona faʻaopopo lea o le pakete gaosi ma faʻaosooso.
• Laasaga 9 Fafaga le manava, tuʻu i le ogatotonu o le ipu 1-2 mat. l. totoina o tamato ma le basil.