E masani lava o loʻo i ai se fesili fefinauai, o a aʻafiaga ma aoga o le sukalati. O le mea e masani ai, o lenei sua suamalie ua manatu o se meainu faʻamalolo. Ae o loʻo i ai manatu e talanoa e uiga i eseesega faʻasolega i le faʻaaogaina o le sua mai le koko. O le mea e ofo ai, o faʻamasinoga uma e lua e saʻo. O le faʻaaogaina o lenei sua suamalie e maua ai se aafiaga lelei i luga o le fualaau oona, le faʻaoga o le tino, faʻaleleia ai le tino puipuia o le tino, o le tino lautele o le tino, ma faateleina ai le manaʻo. Ae o le tele o le inu o le sua oona e maua ai le faʻafeagai. O le mea lea, inu le sua i le sao saʻo, e fautuaina mo le 0.5 lita 3 taimi i le vaiaso. Sokoterapiya - o se metotia e manaʻomia ai le sao saʻo.
O aoga o le sua.
Mafaufau i le aoga o le sukalati, e tatau ona faamamafa atu o le meainu e lelei atoatoa le toe faʻaleleia o le vaʻaia, faʻateleina le puipuia o maʻi mata. E maualalo ai le maualuga o le cholesterol, e aʻafia lelei ai le faʻaogaina o faiga i totonu o siama o le tino o le tagata, e faʻamalosia ai le gataifale, ma i le lacting o tina e faʻaleleia atili ai le lactation.
E sili atu ona fautuaina le faʻaaogaina o le sukaroti fou mo le suavai fou mo i latou o loʻo maua le maualuga o le sua oona. O fualaau e aoga i faʻamaʻi o le thyroid gland, urolithiasis, atherosclerosis, infarction myocardial.
O le suamalie o le kalama o le karoti e aoga tele mo tamaiti laiti, e fautuaina e amata ona tuʻuina atu i le afa tausaga ile suʻe tatau. O fualaau e tuʻuina atu ai le tino o le fanau i vitamini, faʻamalosia le atiina ae o le tamaititi.
E sili atu ona aoga le faʻaaoga o suamalie fefiloi poʻo cocktails, e aofia ai le sukaroti ma le apu po o le sua moli. O vailaʻau suamalie e inu e faʻaleleia le lanu o foliga. I totonu o le sukalati, e mafai ona e faʻaopopo le tasi sipuni sipuni o kulimi kulimi poʻo le kulimi. O lenei vaiinu ua lelei ona faʻafefiloi ma faʻaopoopo i le tino le vaivai ma le malosi.
O le faʻaaogaina o lenei suavai e tusa ai ma tulafono o lona uiga o le faʻamaoniga o le soifua maloloina. O tagata e le lelei le psyche e faʻafefeteina ai le koko kaloti e fesoasoani e faʻamalolo ai le atuatuvale o le atuatuvale popolega, faʻapea foi ma le tineia o lagona le lelei o le au talavou oe na amata ona matutua.
I le finau atili e uiga i aoga o lenei sua, e mafai ona maitauina e aoga tele mo le au peleti le faʻaaogaina o le sukaroti, talu ai e lelei tele mo le faʻamalolo. O mea e maua i le carotene i totonu o le sua e mafai ai ona maua mai le melanin, e nafa ma se tanana matagofie. Ae o tagata e maua i le maʻisuka, e ui lava i togafitiga uma o vailaau faʻataʻavaleina fou, e tatau ona e inu ma le faʻaeteete.
Le afaina o le sua.
O faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le sua mai le kāloti e le tuʻuina atu ai le malologa mo le tele o tausaga. Fomaʻi, fomaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, fai mai o le sukaroti o loʻo i ai ni mea e faʻaumatia ai le nifo nifo, ma e tatau ona e inuina na o le tui.
E taua foi le mafaufau i le solia o le suavai, e ui lava i mea e ofo ai. O le karoti o le vai e solia i tagata e tele le faʻamaʻalogaina o faʻamaʻi o le manava ma le pancreas. Afai e masani ona e inu i le suasusu mai Karoti, o le mea lea e tuʻuina atu ai se mamafa malosi i luga o le paʻu.
O le maualuga o carotene e aʻafia ai se suiga taua i le lanu o le paʻu, lea e eseese ai faiga le lelei i le tino. O lona uiga e tatau ona e taofi le faʻaaogaina o le kāroti, seivagana ua faʻasalalau nei faiga uma.