Tausaga Fou: sili atu le manaia, mafanafana ma le malamalama e fesootaʻi atu i ai. E faʻafefea ona e le gata i lenei aso malolo, ae o mea masani masani, o nisi taimi o le manaia o le olaga i aso uma e avea ma aso sili ona manatuaina, i se uiga lelei o le upu. E i ai se filifiliga lelei - ia malolo i le nofoaga faaseʻe.
Faʻaalu le Tausaga Fou i se nofoaga faaseʻe. O sea filifiliga o le auala sili lea e fetaui ai ma se aso malolo ua leva ona faatalitali i ai. O le avanoa tulaga ese mo tamaitai talavou e faʻaleleia atili ai lo latou soifua maloloina, o le tamaʻi alii - ina ia maua ai le adrenaline, o tamaiti uma - e faʻapipiʻi polokiona e maua ai nofoaga, o loʻo i luga o vaipuna uma. O se tausaga fou i le falemaʻi o se mea lelei, faʻafiafiaina faʻatasi o gaoioiga i fafo ma togafitiga faʻamafanafana lelei. Sui o tamaitai e pei o lenei avanoa, lea e "tuuina atu" nisi o atunuu Europa, faaaoga toetoe mai i aso muamua lava. E mafai ona faʻamalosia le tino e ala i le tele o asiasiga i falemaʻi tau soifua maloloina. O le mea lea, e tatau ona iloa mea uma e uiga i le fua.
Faʻamalie ma aoga.
E tuʻufaʻatasia i aso malolo o le Tausaga Fou i le tele o vaipuna faʻafefe ma le faasee - o mea uma e mafai ona amataina. I Suitiselani po o Ausetalia, o avanoa e maua ai mauga e maua. I le tasi ski resort, mo se faʻataʻitaʻiga, Bad Ragaz, lea e "lamalama" i Suitiselani, o loʻo i ai se nofoaga mo se punavai tulaga ese ma le i ai o vai malulu, faʻamalosia lelei ma le magnesium ma le sulfur ma le calcium. I luga o le soifua maloloina o tamaitai o le a avea lelei ma faʻatasi lelei o mauga i luga o ala tetele 50-kilomita i le vai mafanafana. E te manaʻo e vave ulufale atu i le pulega fou, ao e auai malosi i togafitiga faafomaʻi? Lelei sili atu. I le uluaʻi aso muamua, e leʻi toe maua mai tino mai le "sui" o le tau, e leai se faʻaaogaina o isi meaʻai, ma le laufanua foi.
Suiselani.
O loʻo iai iinei i totonu o mauga Swiss e tutusa lava Leukerbad ma St. Moritz, e le mafai ona faia e aunoa ma le mamalu oa latou togafitiga faafomaʻi. I mauga Suiselani, o le Tausaga Fou o le a fiafia i le ea mama, pine pine, ma vai faʻapipiʻi i vaipuna faʻalauiloa. O le isi mea na maua - Bad Kleinkirchheim e mafai ona ofoina atu se tuʻufaʻatasiga lelei o punaoa o vai mama ma auala e le mafaamatalaina. Faʻaaogaina le taua i le vai, aemaise le radon ma le tele o le masima o mea masima. O le matagofie o le tau mo tamaitai talavou, o loʻo feagai ma "malfunctions" i le galuega o le toto atoa o le toto. O le tulaga ese o le nofoaga e lata i le maualuga o le 1100 mita i luga aʻe o le sami - o le mea lena.
Faleoloa Austria.
O loʻo i ai nofoaga leaga Bad Gastein ma Bad Hofgastein - faʻapea Austrian ma e le o ni lauiloa lauiloa e iai fegalegaleaiga i le va oi latou lava ma nisi o fesoʻotaʻiga o ia slopes. O le radon tulaga ese, e le o ni lauiloa lauiloa e iai foi lo latou nofoaga faatasi ai ma vai vai mama. O aso fou o le Tausaga Faʻavaomalo i luga o skis mai le taimi muamua e tatau ona pasi filemu ma aunoa ma se popole. O asiasiga a vaituloto vai faʻapitoa, faʻalauiloa, poʻo massages e mafai ona aofia ai i le faasologa. Mo se malologa atoatoa, o le meafaigaluega lelei o le a tuʻuina-o le taele i lenei vai, ma tumu i nisi o vailaʻau. E tatau, pe a oʻo mai, e toe faʻafoʻi le malosi o se tasi, ia le itiiti ifo i le fafagaina o le tino faatasi ai ma elemene, minerale.
Faʻasalaga faʻapitoa.
O aso e sosoo ai o le faʻaaogaina i se vaitau e mafai ona fesuiaʻi e lau lisi o aso taʻitasi. E tasi le afa o le aso e mafai ona e faia ai le faaseʻe, o le isi - asiasiga i le biosauna. E galue ia musika, o lea e tatau ai ona e faʻaaogaina le kulimi laka (faʻaleleia lelei le fua o le susu ma le vevela o le 40-60 tikeri). O le afiafi o le malologa e mafai ona tuʻuina atu i le malologa, massage, poʻo le togafitiga. O le tino atoa o le toe faʻafoʻisia, o le mea moni, e faʻafefete ma faʻamalosia, ma aveese ai toxins mai au totoga, ma e lelei le faʻaogaina o vaʻa, ma faʻamafiesea ai foi vaʻa. O nisi o auala e faʻafefe ai le suavai e sili atu ona fautuaina i tagata gasegase i veins varicose. O le mamafa o nei veins e faʻaitiitia i la latou fesoasoani.
Faamanuiaga mo le ata.
I se malaga se tasi, o le manaʻoga e faʻatasi le manava malolo ma le faʻasaʻoina o se fuainumera e masani mo le tele o tamaitai talavou. O le tino e le tatau ona sili atu i luga o le malaga. E ono tulaʻi mai faafitauli faʻalesoifua maloloina. Mataʻituina meaai i luga o mauga e matua faigata lava. I lenei tulaga, polokalame mo le faagasologa o le leiloa o galuega mamafa faatasi ai ma tapulaa ua tuuina atu i meaʻai. Tausisi i nei mauga mai meaai maualuga-kalori e faigata: o le ea fou ma le gaioiga e faʻaleleia ai le manava. Faʻaititia le leitio, o loʻo i ai nisi o taualumaga, e mafai ona malamalama i se faigamalaga i luga o tumutumu o le kiona. O lenei, mo se faʻataʻitaʻiga, o le auala e afifi - o se mea faigofie.
Alpine diet.
E te manaʻo i polokalame matagofie i le faasee ia manaia? I le taimi o femalagaiga e sili atu ona lelei le mulimuli i se taumafa masani. O meaai uma e le faigata. O le a avea ma se taumafataga o le taeao, ma le aoauli. E mafai ona e 'aina sisi i se omele i le taeao, poʻo fualaau kuka. O oloa gaosi susu ma meaʻai a manu e talafeagai. E sili atu le tuʻuina atu o fualaau aina fou ma fuālaʻau manogi, talu ai e mafai ona latou tuʻuina atu faʻalavelave nutimomoia. E mafai ona e 'ai sina meaʻai aano manu mo le aoauli. E ui o iʻa ma aano o manu e tatau ona i ai i luga o le laulau umukuka i taimi o malaga i aso uma. Seia oʻo i le afiafi, faʻamalologa manaia mo se itula poʻo le lua, toetoe lava leai se mea e fautuaina. Ae e aunoa ma le popole - pe a maeʻa le vasega, e sili atu ona lelei le toe faʻaleleia o lau tino pele i le suavai masani.
Se New Year Talofa, ofoofogia ma e le mafai ona galo. Tuu uma faafitauli, faafitauli ma aua le taumafai e taofia le faamanatuina o se aso fiafia pele.