O vailaʻau faʻapitoa o "ola" siama lea, pe a faʻaogaina, ua mamanuina e totogi ai le le lava oa tatou lava microflora aoga. E i ai le tele o mea e le lelei ai faʻataʻitaʻi. Muamua, o le "tagata ese", o se tagata ese mai fafo. E tatau ona manatuaina o le tuufaatasiga o tagata taitoatasi o le microflora e tulaga ese, o le mea lea, o le "ola" siama ua tupu i totonu o fale suesue i lalo o le tele o tulaga gaosiga e mafai ona le fetaui ma le tuufaatasiga oa tatou lava microflora. O vailaau faʻapitoa ma mea faʻapitoa e fesoasoani i le microflora.
I le faaopoopo atu i ai, o le "ola" siama e le taliaina se siosiomaga oona. O le mea lea, o le toʻatele oi latou e oti i le atuatuvale ma le manava, e aunoa ma le afaina o le manaʻoga. O nisi taimi na o le 10% o siama "ola" e oʻo atu i le microflora o le intestinal. Ina ia mafai e gaioio ona gaoioi, e tatau ona faia mo se taimi umi ma e tusa ai ma se faiga manino. E tele taimi e taugata ma e le talafeagai.
O faʻamuamua e sili atu le natura ma, o se taunuuga, o se auala lelei. O faʻamuamua o mea gaʻo ia e le faʻaumatia e o tatou tino ma e le suia i le microflora o le intestinal. E na o meaʻai e mafai ona aoga ia i tatou siama - meaola leaga e pei o "aano o manu", o lona uiga, o palatini. O le mea lea, ina ia mafai ona tupu, siama aoga, e tatau ona e 'aina le tele o fualaau aina ma fualaʻau, e oʻo atu i le 60% o taumafa i aso taitasi. I tulaga uma e lua, o mea faʻapitoa ma togafitiga faʻapitoa e faʻaleleia lelei le tulaga o le tino atoa ma fesoasoani i le microflora.
Mo le fiaselau tausaga, o meaʻai laau o le faʻavae lea o meaai i aso uma o tagata, o lea na latou le lagona ai le leai o ni mea faʻapitoa. E talitonuina oo tatou tuaa mamao i aso uma e faʻaumatia e oʻo i le 200 g o filo o meaʻai, e aofia ai le 50 g inulin. Mo le faʻatusatusaga, i aso nei e oʻo lava i totonu o Europa o loʻo i ai le agavaʻaina lelei o aganuu taumafa, e le mafai e tagata ona faʻaumatia le 20 kalama o le fiber i le aso ma le 2-4 kalama o inulin i le aso - ma o le 50-75 kalama o le fiber ma le 10-25 g o inulin. "Hermigurt Prebiotic": lagolago masani o le microflora O le taimi nei o le lalolagi na fatuina ai le tele o meaai le lelei, ae na fesoasoani foi i le gaosia o oloa e toe aumaia ai i tatou i meaʻai maloloina lelei.
Yogurt "Ermigurt Prebiotic" o se mea lelei, suamalie suamalie oloa ua faʻamalosia ma inulin, o se tasi o togafitiga pito sili ona lelei. Faafetai i inulin, o le yogurt fou e mafai ona vave faʻafoʻi le paleni masani o le microflora ma faʻavaeina le faagasologa o le faʻapalaina. I totonu o le yogurt "Hermigurt Prebiotic" e leai ni faʻasaʻo. E le maualuga lona gaʻo, ae ui i lea, o lenei yogurt e mamafa ma lelei. O lenei mea tulaga ese o inulin: faʻafetai i ai, e oʻo lava i oloa e maualalo le maua o mea oona i lo latou faʻaauau pea ona tutusa ma le yogurt masani masani.
O lea e le mafai ona e faafitia oe lava i le fiafia, ma aua e te fefe mo le ata. E le gata i lea, o le inulin e faʻamalosia ma faʻateleina ai lo tatou lagona o le faʻamafanafanaina - e ui lava o le tele o calorie i le yogurt, e matua lelei lava. O le mea lea, "Ermigurt Prebiotic" o le oloa sili lea mo i latou oe mananao e mulimuli i se meaai. I lenei tulaga, e leai ni faʻasalaga ma tapulaa i le taumafaina o inulin - e tusa lava po o le a le tele o mea e te 'ai, o mea uma o le a manuia ai le tino, ma e le afaina. E taua tele, mo lona aoga uma, o le "Hermigurt Prebiotic" o loʻo tumau pea ona avea ma suavai suamalie moni. O loʻo i ai fugalaau, sami buckthorn, currants, apricots, prunes, rosehips - o fua taua ma fua mo le soifua maloloina. Yogurt "Hermigurt Prebiotic" o le a fesoasoani i lau microflora e faatumauina le soifua maloloina, ma o oe - o se lagona sili ma le fiafia! O le mea lea, inu vai inu ma ola maloloina! E le gata i lea, aua nei galo e taumafa pea i fualaau aina ma fualaʻau fou.