Vailaʻau o le suamalie Soupese e matua faigofie lava ona saunia, ae ia tofo ma sogisogi pei lava o le sua o le iʻa ona o le sami o Nori. E saunia le ipu i ni nai minute. E mafai ona faia lenei mea suamalie mo lenei lava mea e le faʻaopopo ai le kulisi Adyghe. Afai e te manaʻo i le susu e sili atu le caloric, ona oʻo lea i le laasaga lona 7 e mafai ona e faʻaopopoina le kulimi faʻafefete poʻo le gaʻo mea manogi. Le fiafia tele!
Meaʻai:- Carrot 1 pc.
- Potatoes 2 pcs.
- Lelei o le Adiuta 150 g
- Vaʻai nori 4 pcs.
- Sesame White 1 tbsp. l.
- Asafoetida 5 g
- Bay leaf 2 pcs.
- Paprika suamalie suamalie 5 g
- Salt 1 tsp.
- Laʻau fou 1 auupega
- Soya sauce 2 tbsp. l.
- Vermicelli laitiiti 2 tbsp. l.
- Vai 2 l
- Laasaga 1 Ina ia faia le kuka e te manaʻomia kāloti, pateta, susu Adyghe, nori, sesame, vermicelli, soya soya, vai, masima, asafoetida (poʻo le siʻisiʻuni mataʻetaʻe), laʻau bay, paprika ma le dill.
- Laasaga 2 Sasaa i totonu o le fagu vai, faaopoopo i ai kapoti ma kapeta. Mo ni nai minute ao lei saunia fualaau faisua e faaopoopo le la lal leaf, paprika, asafoetida ma vermicelli. Cook mo le 5 minute.
- Laasaga 3 Nori fao pe tipi.
- Laasaga 4 Oti le sisi Adyghe i totonu o pusa.
- Laasaga 5 Ona faaopoopo atu lea o le siʻusiʻu o le nori ma le Adyghe i le apa, faʻaoso ma tape le afi.
- Laasaga 6 Faʻaopopo meaʻai, masima, soya saumalie, faʻaosooso ma alu e tu mo ni nai minute.
- Laasaga 7 Fafasi i fatu fatu fatu fatu ma tautua.