1. Ua manatu o ia ua maeʻa
O le mea e ofo ai, o lenei fefe o le mea muamua i totonu o mafuaʻaga mo le teenaina o feusuaiga i totonu o tamaitai. I le faaopoopo atu, e oʻo lava i se taimi puupuu o le atoatoa pe a maeʻa se taumafataga e mafai ona lava e faafitia ai se paaga i le nofoaga. E sili atu foi le leaga o le mataupu, afai o le le mautonu mai le vaaiga o lona ata, e masani lava ona iloa e le fafine ia te ia lava ia.
O le faʻalavelave o le i ai i tulaga o le leiloa o le tino (mo se faʻataʻitaʻiga, ina ua uma le fananau) o le fafine e sili ona manaʻomia le ola feusuaʻi. O iinei o le a faʻalagolago lava i le tamā o le paaga feusuaiga o le a taumafai e faʻamaonia le pele o loʻo ia mafua pea ona manaʻoga feusuaiga.
2. E leai se faafitauli i le manava
O le mea sili lava, e mafatia le fafine i se tulaga pe a mafatia o ia i gaʻo. O iinei, o le matamuli aupito sili ona masani ai e mafua ai le teteʻe a le paaga. O se tamaitai e fefe lava e le mafai ona ia pulea lona tino i le taimi o feusuaiga. E masani ona tupu lenei mea i le va o paaga na amata la latou mafutaga e le o toe mamao. O le a le toe fefefe le toʻalua.
3. I le neyachalis i masina taitasi
O nisi o paaga o loʻo i ai ni feusuaʻiga filemu, e oʻo lava i se vaitau e le o se mea e sili ona manaia mo se fafine. Peitai, e tusa ai ma tamaitai, latou te toetoe lava a faia lenei mea e faamalie ai a latou paaga, ina ia aua le ita, aua nei le maua le vavalalata. O le tamaloa, o le a le mea ua faamaonia, o loʻo feagai ma se avega tele mo tamaitai i nei aso. O se uiga masani lenei i hormones na gaosia e se fafine i le taimi o le tamaʻitaʻi. E sili atu lona manaia ma e manaʻomia, e ui lava e leai sana feusuaʻiga mo lenei vaitau.
Ua ia faafoliga o le a matua tiga lava o ia, ma o le mafaufau tonu e tui ia te ia, e pei o se manua o le gasegase pipili, e faavaivaia le manao o feusuaiga atoatoa. E moni, o fomaʻi e faʻamaonia (faʻatasi ai ma tulafono uma o le tumama), o le faʻafeusuaiga i totonu o le masina e aoga tele mo se fafine. O maso o le tuatotonu e vave faʻavavevave, faʻavavevave le tafe o mea. O masina taitasi e pasi vave ma leai se faʻaletonu.
4. Na te uuina ni fale talitutusa e le faʻaaogaina
E le o mea uma-o fafine e faʻaogaina i aso uma. O lenei mea e matua le talafeagai ma e oʻo lava i le faʻailoga. Afai e sauni se fafine e vaʻavaʻai i luma o le taimi, o ia, o le mea moni, o le a ia ofuina se ofusa. Ae afai e maua e le zhelanieksa paga e aunoa ma le iloa, ona mafai lea ona avea ma mea e fefefe ai se fafine ile faletua masani e le masani ai: "Ae faafuasei ona ia vaai i mea ou te savali i ai, ma o le a le manao pe o le a le toe alofa mai ia te au."
O le mea moni, e leʻi oʻo mai lava i le saienitisi se manatu masani e uiga i le aʻafiaga o manoa i le salalau o faʻamaʻi pipisi. Ae ui i lea, o le tele o fomaʻi i le salafa o le lalolagi o loʻo faʻalogoina le faʻailoga ona o le faateleina o le faʻalavelave o faʻamaʻi faʻamaʻi i le va o fafine o loʻo masani ona faʻaogisaina leʻu. I nisi o atunuu, e oʻo lava i le faʻasaina la latou faʻatau.
5. O loʻo ia te ia se faasatauro vavalalata
I lenei, i le mataupu faavae, e leai se mea matautia. E faitau miliona fungi o loʻo ola pea i luga oo tatou tino, ae o le faʻamaʻi e amata ona tupu pe a fai e iai se paleni paleni e solia. Afai ei ai se maʻi o se fafine, e tatau ona e togafitia. E masani lava, e lava le inu o se piligi i ni nai aso. Pau lava le faʻalavelave o le togafitiga e talafeagai mo le feʻaveaʻi ma faʻaauau pea le feusuaiga a se fafine. O le mea lenei o le fefefe, faʻamalosiina o le fusi uʻamea e lafoaʻi le faʻafeusuaiga atoa. E le gata i lea mea, ae le talafeagai foi i le paaga. E tatau ona ia faʻamaonia e mafai foi ona ia faia se togafitiga ma vaʻavaʻai i tulaga lamatia uma.
6. Na te afaina ma lagona palapala
O nisi taimi e le mafai e le fafine ona aveesea le manatu e sili ona manogi lona manogi, o lona paʻu e manaia ma le manaia e paʻi. Le ala sili ona lelei mai nei popolega - o le talia faʻatasi o le agaga, e aofia ai ituaiga uma o faʻailoga ma feusuaiga. E le gata i lea, o nisi o tamaitai i lalo ifo o le fagu e mafai ona faʻamalosi ai le tagata, e aunoa ma le le fiafia.
7. O se paaga faʻamaonia e iai le condom
E matua malosi lava lenei mea ma o le fefe tele i le tele o tamaitai. I le iʻuga, i totonu o se vaʻai totogi mo le maitaga e leʻi fuafuaina ma lou soifua maloloina. O le mea lea, na o le pau lava le ala e alu ese ai ma alu mo se condom. Pe toe resitalaina i le isi taimi.
8. I le itu
O luma o tagata o le aiga e lata ane e mafai ona faia se tuuaiga i se fafine (ma alii foi) ia faia feusuaiga. E oo lava i se tamaitai matua ua avea ma se talavou i totonu o le mafaufau i le manatu o le a maua e ona matua ia te ia le faia o feusuaiga ma se tamaloa. E pei lava o le auala lava e tasi, o le manaʻoga feusuaiga a le fafine e aʻafia foi i le i ai o tamaiti i le potu e sosoo ai.
9. E leai sona lubricant
O le leai o se faʻamalositino o le lubricant i totonu o le faletalimalo e masani ona mafua ai ona teena e se fafine le fausua. E faʻavaivaia e tusa lava pe i ai se uiga feusuaʻiga. O le mea e lelei ai, o le faafitauli o se aai faapena e faigofie ona aveesea. I aso nei i se falemaʻi faʻapitoa e mafai ona e faʻatau ni laʻei vavalalata ma soʻo se tofo, sogisogi pe leai foʻi.
10 Na o le le lava o ia
Na foliga mai ua matua vaivai tele le fafine ona ua le toe manao i se mea. O le mea moni, o le feusuaiga o le auala sili lea e foia ai le vaivai. E toatele tamaitai e ola i le ola faalagolago o le tagata lava ia i le ola tutoatasi ma le le lava. O le malologa lautele o le tino e na ona faateleina ai le lagona. O lea la, o le mea sili, fai mai tagata atamamai.
11. Sa na o le tasi lava
I le oʻo atu i le vailaʻau, e le manaʻo le fafine e faʻaauau. E mafai e se paaga ona galue malosi e fafagu ia te ia, e le o le tapulaa lenei. Fai mai feusuaiga a le fafine e mafai ona ola le tino o le tino i le tele o siaki i le laina.
12. E le manao o ia e faanatinati
O tamaitai e masani ona le fiafia e vave alu i feusuaiga. Latou te manaʻomia le faʻataʻitaʻiina, fefefe e vave amata faʻataʻitaʻiga vave. E manaʻomia e le fafine ona faʻafeusuaʻi i le feusuaʻi, faʻateʻa ese uma faʻalavelave taofia. O faʻamafanafanaga mo se tamaloa e mafai ona na o le mulimuli ane o le a sili atu ona suamalie.
13. E le fiafia o ia i le manogi o se paaga
O le fefe i lagona o lagona masani o le tino o le tino i le taimi o le alofa o nisi taimi e tafiesea ai tamaitai. E moni, e tatau ona e mafaufau o lenei tulaga e le o taimi uma.
14. E fefe o ia i le vaʻai ao le i faaipoipo.
O teineiti e le mafai ona faia feusuaʻiga i nisi o taimi, e faʻamalosia a latou paaga e faaipoipo ia i latou. E i ai se aga masani i le aiga ma le tausia o se fafine. E aoga le taina o se moligao?
15. Fai mai o ia e taʻutaʻu lona maʻitaga
E masani lava e le manao se fafine i le feusuaiga, aua ua maʻitaga o ia. E fefe o ia i tali a le paaga, ua fefe o ia e afaina ai o ia lava ma le tamaititi i le taimi o le manava, ua fefe o ia o le a tuulafoaia o ia e le tamaloa pe a ia iloa le maitaga. I se taimi mulimuli ane, o le tulaga ua fofoina i se tasi auala po o se isi, ma e faalagolago tele i le tamaloa.