O le a le aoga o le massage Initia ma o ai e sili ona fautuaina?
E pei ona taʻua i luga - o lenei massage e sili ona lelei ma faʻapipiʻi le paʻu, faʻafefe popolega ma le mautonu. I le faʻaopoopoga, o lenei faʻatinoga ei ai sona aafiaga faapitoa i luga o sooga. O le alualu i luma o gaoioiga e le mafai ona afaina ai le ponaivi, ae latou te mafanafana lelei lava, lea e aoga tele i le osteoporosis, osteochondrosis ma le gasegase. O suauu e faʻaaogaina i vasega o massage Indian, e puipuia atoatoa ai le matua o le paʻu, i nisi tulaga e faʻaaogaina ai le cellulite ma le pito laiti. O ia taualumaga o le taofiofi e sili ona fautuaina mo tagata o latou olaga e mafai ona taua o le le toaga, o ana galuega e manaomia ai le le mautonu ma le toe foi mai o le malosi o se tasi. Afai e te mafatia mai le vaivai, e le ola le lauulu poo le lauulu o lauulu, ona aoga tele lea o le ulu o le suauu, lea e faaosofia ai le toto toto, e fafagaina ai lauulu lauulu ma faia lelei lauulu ma usitai. E le gata i lea, o le faʻamaʻiina o le ulu e faʻamaeʻaina atoa ai le ulu.
Faʻaaliga o le metotia o le faia o le massage Indian Ayurvedic
E tatau ona faia le sauniga i totonu o se potu mafana mafanafana. E manaia pe afai ei ai se tafaoga musika mālōlōga o le a fesoasoani ia te oe e faʻafeiloai ai i se mafaufauga mafaufau. O le massage Ayurvedic e tatau ona faia i luga o se laumei vaivai po o se paʻu.
O suauu, suauu, sima ma le suāuu olive e sili ona lelei.
E tatau ona amata le faʻataʻitaʻiga i le faʻafefe o vae, ma faasolosolo malie aʻe i le ulu. E tatau ona fai le taʻaloga ma ou tamatamailima, pe a fai o le maso e pala (mo se faʻataʻitaʻiga, i luga o atigivae poʻo ni totoa), ona mafai lea ona e tuleiina le tulilima. O tapuvae ma pulumu e tatau ona faʻanofoina e ala i suiga o rotation. Nofoaga i se paʻu paʻu (i luga o le tapulima, le ua) faʻavave le mumu.
Pe a faʻasinulu Indian, muamua tatou te faʻafesoʻotaʻi tauʻau, pe a uma le ua, faasolosolo malie aʻe i le ulu. E tatau ona faʻataʻitaʻia le faʻaogaina o lauulu mai lauulu, o lea na e tuʻuina ai le suauʻu e sosoʻo i totonu o lauulu.
O le umi o le umi o le massage atoa o le tino e pe a ma le lua itula. Aua e te maofa pe a maeʻa lenei faʻagasologa o le a e lagona le moe ma le malologa masani.
O lenei ituaiga massage Ayurvedic e fautuaina ina ia faia ia le itiiti ifo ile tasi i le vaiaso. Afai e te asiasi soo i nei sauniga, o le ae faʻaleleia atili lou soifua maloloina, gaoioiga, faʻafiafia atili ma faʻatuatuaina oe lava ia. O le aʻoaʻoina o lenei pisinisi e le faigata tele, ae ona e mafai ona e fiafia i lenei masini ma e pele ia i latou.
Mo nisi faʻamatalaga auiliili o le faatinoga e mafai ona e faamasani i lenei vitio: