E tatau ona maitau o taualumaga o lenei ituaiga e maua ai se lagona ofoofogia o le malologa ma le malologa. A maeʻa le spa, o loʻo i ai se lagona lelei o le malolo i le nofoaga, naʻo le polokalama lenei e le manaʻomia ai le faʻaaluina o le tele o taimi, mo se taimi puupuu e oʻo mai ai se lagona atoatoa o le fealofani ma le tino, filemu ma le malologa. O se faanoanoaga e le oi tatou uma lava, e mafai ona tatou iloa i le atoatoa mea fiafia uma o lenei auaunaga.
Ae o loʻo i ai se isi mea. I le fale, e mafai foi togafitiga togafitiga. Mo lenei mafuaʻaga, e tatau ona nofo toʻatasi i ni tagata se toʻalua - tolu aso. O le ae le salamō, tausi oe lava ia. Sese mai le osofaʻiga ma le vevesi o le lalolagi i fafo. A uma, e tatau i tamaitai uma ona sili atu.
O lea, amata i le aso malolo, moe mo le 8 itula e leai, talu mai se moe umi o le ae lagona le malepe. A maeʻa ona e ala i luga ma lagona le moliaga o le le lelei, amata amataga faʻaletino, e le tatau ona avea ma se faʻalavelave faigata, e fetaui lelei lava taʻaloga gymnastics faigofie. Fai i le tolusefulu minute ao lei faia le taeao poʻo le itula - tasi ma le afa pe a maeʻa, a leai o le a e lagona le vaivai i le manava ma sina malaise.
A maeʻa lena, ia faia ni gaioiga i lagona: manogi, paʻi, faʻalogo, tofo ma le faʻaaliga. Malamalama i moligao, e lelei, pe afai latou te manaia, e siosiomia ai i latou i le taele, aua o le nofoaga autu o taualumaga i le lumanaʻi. Tuu foi moligao i le potu, lea o le a avea ma nofoaga o lou malologa.
I totonu o le faletaele e faʻapipiʻi ai se pulu, o lona manogi e o gatasi ma le manogi o moligao, sasaa masima, faʻapea foʻi ma faʻaopoopoga o fugalaau, faʻataʻitaʻiga, rosa. O lenei mea o le a fausia ai se siosiomaga o le taugata ma le matagofie. Liliu musika o le a maua ai le fiafia i ou taliga. E sili pe afai o musika SPA - le leo o le galulolo ma le matagi, leo o le natura. O musika mafaufauga e talafeagai foi.
O nei mea uma e sili atu ona lelei le faia i le le leoa atoa, tape telefoni, tape mea uma e faatupuina ai le leo, le fiafia i le filemu ma leo faalenatura. O le a sili pe afai e na o oe i le fale, ina ia leai se tasi e faalavelave oe ia fiafia i le agaga.
Fufulu le manogi i suauu manogi, lelei le manogi o manogi uma, sasaa sina nai mataua i totonu o le fagu manogi - o le a sosolo atu se manogi matagofie i totonu o le potu.
Ina ia mafai ona suamalie le manao o le tofo, sasaa se ipu inu fiafia i totonu o le ipu malamalama, ave lau fualaau aina ma le sukalati. O aso uma e 'ai na o mea e sili ona e fiafia i ai, ae le mamafa, ipu, ia sala salalaʻau ma sina iʻa po o aano o manu.
Sei o tatou agai i luma i faiga o teuteu. O iinei o le ae manaomia ai fualaau faasaina e faavae i luga o oloa o le sami. Aʻo leʻi amataina nei faʻatonuga, faʻapipiʻi le tino atoa, o le a mafai ai e ia ona malamalama lelei i auala o loʻo faʻaaogaina i le lumanaʻi, ma faʻatagaina ai le manava manava i totonu o pusa. Mo le faia o lenei mea, faʻaaoga pe faʻapipiʻi faʻamalosi, pe ave le masima i le sami ma faʻapipiʻi malie i totonu o paʻu paʻu.
O le faʻaaogaina o le vai i le fale e le mauʻoa, o le a faatapulaaina i le taʻele poʻo le taele, faʻaopopo i le vai vai mai le sami e mafai ona e faʻatau i totonu o le faleoloa, pe faʻafefe 8-9 mati o le suauʻu suauu i le susu poʻo le kefe, ona sasaa lea o le faʻafefiloi i le vai.
Aua le taele mo le sili atu ma le 15 minute, talu ai e ono iai vaivaiga ma le palasi.
I totonu o le faleoloa, e faʻatau atu foi maso palapala, faʻaaogaina, faʻaaoga i le tino atoa, ona afifi lea i ata, ma i luga ma se palanikeke mafanafana. Fufuluina ese ma se gel e faʻavae i luga ole gataifale, solo i se solo solo vaivai.
E mafai ona e faia se masini anti-cellulite oe lavalava, ave le 6 matala o le suauu popo, sasaa i totonu o le olive olive faamamaina, e manaʻomia pe a ma le 10 mililita. Faʻafefiloi tuʻu pe tuʻuina atu i luga o nofoaga faʻafitauli e fai pe faia foi le massage.
O nei faʻavae uma o le a faʻaalia ai oe o se masiofo. E tatau i tamaitai uma ona tatalaina ma fafagaina o ia. Fiafia!