Soo se teineititi mo le mauaina o se tagata lelei. Ae maise lava o miti laiti e moemiti i ai. A maeʻa le fanau mai, e tele mea e manaʻomia. Seʻi oʻo i se taimi talu ai nei, aʻo e maitaga, e te leʻi mafaufau i le mea o le a tupu i lau ata pe a uma ona e fanau mai. Ae ei ai auala e mafai ai ona e vave vave ma lelei le fufulu o le manava pe a uma ona fanau. Sei o tatou taumafai e mafaufau i ni metotia.
O le a le taimi e amata ai aʻoaʻoga faaletino pe a uma ona fanau?
Fai faamalositino i le tino pe a uma le fanauina pe a uma le 2 - 3 masina. Aua le amata faia muamua. E mafai ona afaina ai lou tino, e mafai ona e faʻalavelave. Nai lo le faʻamalositino, e sili atu le gauai atu i meaʻai, ma le vaʻavaʻai mai meaai maualuga-kalori. Ae ia maitauina o tina, o loʻo tausia tamaiti, e le mafai ona aʻafia i meaai. Lafoaʻi sasala, ma gaʻo. Ma a mavae le 3 masina, e mafai ona e alu atu ma le saogalemu i faʻatinoga o le a fesoasoani vave e aveese le manava.
Gaioiga mo le manava.
Ina ia lelei le aveesea o le manava ma ausia le mea e manaʻo i ai, e manaʻomia tele le tele o taumafaiga ma le taimi.
O le a tatou mafaufau i ni faʻamalositino faigofie, faʻafetai i le mea e mafai ona e maua iʻuga lelei. Faʻaauau soʻo se tasi o faʻatinoga, e manaʻomia ona fetuunai oe, i le auala sao i gaoioiga uma.
Aʻo lei amataina soʻo se faamalositino, razmomnites i lalo o se pese fiafia, siva, oso. Taumafai e faʻaosoosoina le nusipepa. Faia lelei uma faamalositino. Afai e te manaʻo e ausia le manaʻoga e manaʻomia, ona e manaʻomia lea e te tuʻuina atu oe lava i suʻesuʻega. Afai e te le o aafia i taaloga mo se taimi umi, ona fai malie lea o taʻaloga. E tatau ona mataitu le manava ma manava i le lautele! I le taimi o se musumusuga, e taua tele le gaui o maso ma le malosi atoa, ma pe faapefea ona e loloto loloto i totonu ia te oe lava. Ona vevela lea e aunoa ma le tatalaina o maso i lou manava.
Faʻasalalauga e pamu i aso uma, mo le masina. I le faaiuga o le masina o le a e vaʻai i se taunuuga lelei mo oe. O le 'aufaasusila, atonu, o le filifiliga e sili ona aoga pe afai e te manaʻo e aveese le manava. E tatau ona e faia ma le agavaʻa, lelei pe a le tu i le taeao ma le afiafi.
Aua le 'aina le afa itula ao leʻi amata vasega. Faʻaoso ou musele aʻo leʻi amataina soʻo se faamalositino.
Tulai i le tulaga amata, vae faatasi. I taimi o sikuea, e sili atu le tuʻu o ou lima i luga o lou suilapalapa. Ona matou faʻafefe ma faʻamalosi le manava.
Faʻasaʻo, ona tatau lea ona sii aʻe ou lima i luga o le tauau, aoe faia lea mea e vevesi ma lona malosi atoa, aʻo tosoina le manava ma lona malosi atoa. Ona faʻaola.
Le isi faʻamalositino. Talia le tulaga amata. Taʻu i ou tua, tuu ou lima i tua o lou ulu, vevela, ia sisi ese lauulu. I lenei tulaga, ia mautinoa e tusi i totonu o lou manava.
Nofo i luga o le nofoa, ona e taoto lea i luga o lou tua. Tuu ou lima i tua o lou ulu. Ma siitia ou vae i le manava.
I le faʻaopoopoga i faʻamalositino i le fale, e mafai foi ona e faʻamalosi i fafo. O le manava pe a uma le tuʻuina atu e foliga mai o le vevela, o lea e manaʻomia ai lou faʻaogaina o ituaiga auala uma ina ia faʻaumatia ai.
Mo se faʻataʻitaʻiga, pe ae alu e savalivali faʻatasi ma se tamaititi, ma se taifau, i le taimi o ia taʻavale e mafai foi ona e faʻamalositino. Faʻasolosolo pea ma faʻafilemu maso ao savali.
A maeʻa le fanau mai, o le paʻu e leiloa muamua lona malosi ma lona matagofie. E faasolosolo lava, ae o se talavou ua tutusa uma lava. Ae e le tupu lenei mea i tagata uma. E toatele e tatau ona tau mo se paʻu lalelei ma manaia. Mo ia tulaga, e mafai ona e asiasi i savaliga matagofie. E sili atu le faigofie ona toe maua le foliga ma le mausali o le paʻu.
E mafai foi ona e faʻaaogaina meaʻai paleni, kulimi, masini teuteu. E faapitoa le talisapaia i ia tulaga o le meli, poʻo se vaifofo o le meli. E i ai le meatotino o le faʻamalosia o le paʻu.