O le tasi auala e leiloa ai le mamafa o le masima ua afifi. I le fatu o nei mea afifi o le meatotino o masima e tosina ai vai. Saline e fesoasoani i se tasi o auala e aveesea ai le mamafa e tusa ma le tasi ma le afa kilokalama. I le faaopoopo atu, faatasi ai ma la latou fesoasoani, e mafai ona e tauina le cellulite.
Faʻafefea ona saʻo le afifi o masima?
O se faʻamaumauga mautinoa e mafai ona maua mai e tamaitai i le taimi lona lua o le taʻamilosaga mataʻutia. Ona i ai lea i totonu o le tino le tamaoaiga o le vai, lea e mafai ona aveeseina ma le fesoasoani o le afifi i le masima. Ina ia toe faʻafoʻi le paleni o minerale, e tatau ona e faia le masima e afifi i le sami kale po o le meli. O le a matou tuʻuina le faʻafefiloi i luga o ia faʻafitauli faʻafitauli e pei o ogavae, pulou, afifi faataamilo i luga o papa o meaai ata ma liliu le pepa. Ona fai lea o ofu mafanafana ma taooto i lalo o se palanikeke mafanafana mo le 30 minute. Ona fufulu lea o le paʻu ma palu le paʻu i se pu. Seʻi o tatou inu i se teuteuga o le birch buds, horsetail, chamomile poʻo le maile. O le a sili atu le lelei e le faia 2 taualumaga, ae ia faʻamaeʻa se vasega o le 10 taualumaga, lea e 2 taimi i le vaiaso.
Vasa i le kale ma le masima
I totonu o le afifi, o le kapeti lapoʻa e faʻaleagaina ai minerale, ua leiloloa o latou tino ma vai. Selenika, iodine, magnesium, potassium ma le tele o minerale eseese e ulu atu i le paʻu o le tino faʻafetai i le tele o le sami.
Faʻafefiloi 300 grams o le masima ma le 300 kalama o le gaʻo vaʻa.
Saline ua afifi i le meli
O le meli o loʻo taʻua o le mineral-vitamin supplement. Faʻafefiloi lelei le 300 g o le meli ma le 300 g o le masima.
Teu masima-masima
Matou te ave le kofe, ma faaopoopo le sua masima, sina vai, ia maua ai le tele o le kulimi kulimi ma le 2 mataua o le suauu taua ole fua. Ina ia aua nei maua se paʻu mu, aua nei faʻafefe i le pata. O le a matou tuʻuina iʻuga o faafitauli, afifiina le tino i meaʻai, afifi i totonu o se palanikeke mafanafana mo le lua itula ma matamata i polokalama e te fiafia i ai ma ata tifaga. I le taimi lea, kofe e galue i luga o le paʻu e pei o se fufulu, ma masima e aveesea uma le vai mai le tino, pe a maeʻa le uluai faʻataʻitaʻiga, o le paʻu o le a pei o se pepe. O le a faaitiitia le lapisi e ala i le lua mita, ona o le tafe mai o le tele o le suavai.
Meli-masima e afifi ai
Nai lo le kofe, faaopoopo le meli, matou te mafanafana i totonu o se vai vai vevela i le tino, faaopoopo le masima, sina vai, 2 pata o le suauu taua o le vine ma tuu lenei paluga i vaega o faafitauli ma lalo o le ata o meaai. Meli lelei lelei le paʻu ma vitamini. Matou te fufulu ile lua itula.
E mafai ona ausia se lelei lelei pe afai e afifi masima ma suauu taua e talafeagai. Mo le kukaina, ave 20 kalama o le jojoba suauu ma le ½ ipu o le masima masima. Afai e leai se suauu jojoba, tatou te faʻaaogaina le suauʻu o le hazelnut, almond oil or olive oil. Ona faaopoopo ai lea o le 3 mataua o le suauu taua o le lavender, vaipuni ma le 2 pata mata o le suauu taua. Muamua, tatou te faʻafefiloi ia suauu taua, ona faʻaopopo lea o le suauʻu, faʻafefiloi, ona faaopoopo lea i ai masima. Faʻapipiʻi mo le 20 minute, faʻafefiloi, ona faaopoopo lea o le masima. Tatou te uuina le afifi mo le 20 minute, ona tatou tosoina lea o le tino ma se solo ma faʻaaoga se kulimi faʻamamaluina.
I le faaiuga, mulimuli i le fautuaga pe faʻapefea ona fai le masima saʻo, e mafai ona faʻaititia le cellulite, saturate le paʻu i vitamini ma faʻamaemolemole, mūmū, veveve. Ina ia maua le taunuʻuga maualuga, e manaʻomia lou faʻafefiloi o masima e afifi i faʻamaʻi tino, massage ma meaʻai.