- falaoamata - 6 Ata. sipuni
- fuamoa tetele - 10 fasi vaega
- kulimi mumu - 2 Ife
- susu atoa - 2 ipu
- masima - 2 teaseti
- uliuli pepa - 1 sipuni
- lau fou - 2 Art. sipuni
- puaa - 5 fasi pepa
- zucchini - 2 fasi vaega
- sisi kuka - 1/2 ipu
I luga o se laufanua lalelei, galue i luga o le paluga o le paluga o le 40 cm mai le paluga. Tuu le paluga i totonu o se ipu tunu ma se mea e mafai ona aveeseina, tataʻi lemu i pito. Faʻaaogaina se naifi malosi, e oʻo lava ina vavaeeseina le paluga sili i luga o le pito o le pa. Ufiufi i se afifi palasiti ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le 20 minute. Vaʻai le ogaumu i le 190 tikeri. Tuu le fomu i le suʻega ile ogaumu, ia ufiufi i le pepa pepa ma tao seʻia oʻo i le lanu enaena, e tusa ma le 25 minute. Aveese le pepa palapala ma faaauau pea ona tao seia oʻo ina faʻalanu auro, e tusa ma le 5 minute. Faʻaofuofu le mea faʻafefiloi ma faʻataga e faʻaliliu lelei. I totonu o se pesini, faʻafefiloi se fuamoa ma le falaoamata ma se eletise eletise i le televave vave seia maua se masini tutusa. Faaopopo i ai fuamoa totoe 9 ma faaauau pea ona fetogi. Faʻamuʻu i totonu o se pesini o kirimi kiripulu, faaopoopo le susu ma faʻaauau pea ona fetogi seia oʻo ina faʻafefiloi lelei le paluga. Faʻaopopo le masini i le faʻafefiloi o fuamoa ma masima, pepa ma laume. Faʻafefiloi lelei ma se paluga. Liligi le paluga i totonu o se pesini telē e ala ile vevela. Lafo le keke, zucchini masi ma le sisi i luga o se paluga pupula. Liligi i luga o le kulimi fuamoa. Pipi mo le 20 minute. Faaitiitia le vevela i le 160 tikeri ma faaauau pea ona tao seʻia oʻo i luga o le pito i luga, seia oʻo i le enaena auro, mai le 40 i le 50 minute. Tuu le keke i luga o le fagu mo le mafanafana, e tusa ma le 20 minute. Ina ia vevela le keke, ufiufi i le alumini pepa ma tao i totonu o le ogaumu i le vevela i le 160 tikeri mo le tusa ma le 15 minute.
Auaunaga: 10