Paʻu i luga o le Suka O le fua mo lenei suʻega na fanau mai faʻafuaseʻi. Ae ia faamaoni, sa ou alofa ia te ia. E faigofie le faasee, e oʻo lava i se faifeʻau o le a vaʻaia. Ma o le taunuuga e sili ona lelei. O le tofo o le paluga e le faʻanofoina, aua e toetoe lava a leai se suka i totonu. E mafua ai lenei mea lautele. E leai sau tapulaa i le filifiliga o le faʻatumu. Pe o le aano po o le siama, e mafai ona e faʻaaogaina se mea i lenei suʻega. E lelei tele le paluga. O le kuka e faia mai ai e manaia, malu, ea. Ou te le soona fai, o le mea moni lava. E tusa lava pe a mavae ni nai aso, o oloa mai lenei suega e tumau pea le vaivai.
Meaʻai:- Whey 500 ml
- Toa moa 2 pcs.
- Pulu 100 g
- Yever, fou, 25 g
- Suga 3 tbsp. l.
- Paʻu o le saito 7 tbsp.
- Laasaga 1 Ina ia saunia le paluga, o le ae manaomia le susu susu susu, moa moa, pata ma falaoamata o saito.
- Laasaga 2 Faʻamama le vevela ina ia mafanafana. Tasi le suka ma le fefete i totonu. Tuu le paluga mo le 15 minute.
- Laasaga 3 Faʻafefete le pata ma faʻafefete.
- Laasaga 4 Faʻafefiloi le fefete ua faʻamamaina ma se fulu, pe afai e te faʻalogo i le pisapisao ma miti laiti ile luga, ona mafai lea ona e faaopoopo fuamoa.
- Laasaga 5 Ona faaopoopo lea o le pata mafiafia ma faʻafefiloi lelei.
- Laasaga 6 O lenei amata amataina le falaoamata. E tatau ona e maua se paluga susu e le pipii i ou lima. A e ausia lenei mea, tuʻu i totonu o se pusa talafeagai mo le siiina. Alu mo le 1 le itula, ufiufi ile solo susu.
- Laasaga 7 A maeʻa le 1 le itula, o le paluga o le a tupu lelei ma faateleina le lapopoa.
- Laasaga 8 Tapuni, ufiufi i se solo ma tuu ai mo le isi itula.
- Laasaga 9 O lenei o le paluga ua toetoe a sauni. Ua oo i le taimi e toe lagona ai le lelei.
- Laasaga 10 E mafai ona e amata amataina ma taofi.