Saunia o salty salts O nisi o faletalimalo, ma o aʻu i totonu ia i latou, e le fiafia e fai falaoa paluga ona o le mamafa ma le umi o le faagasologa. Ou te fautuaina se auala faigofie ma vave mo le fefete i luga o le uila, lea, i le ala, o le a fai mo le taeao, ma mo le ipu muamua i le 'aiga o le afiafi, ma "malolo le anufe" i le ao. O le fua o le suʻega e masani lava: e mafai ona e faʻaaogaina soʻo se isi meaʻai, e aofia ai suamalie, pe a manaʻomia, e mafai ona falai ni pies i se mea e faʻafefete ai ma faʻalanu.
Meaʻai:- Paʻu o le saito 7 tbsp.
- Salt 1 tsp.
- Yever, fou, 50 g
- Laʻau moa 3 pcs.
- Margarine 125 g
- Whey 500 ml
- Vaʻaina mo moa 5 g
- Pepa eleele lanu 1 piniki
- Faamama 1 le pine
- Onion 3 pcs.
- Tui fatu 1000g
- Sogi fufulu suamalie faamamaina 20 ml
- Laasaga 1 Saunia meaʻai: falaoamata, fuamoa, fefete, aniani, fatu moa, faʻafeusuaʻi le margarine i totonu o se masini masini mumu ma malulu.
- Laasaga 2 I se pesini tele, faʻafefiloi le uila ma le margarine.
- Laasaga 3 I totonu o se pesini, tuu le fefete, faaopoopo le masima, faʻafefiloi i se tulaga malulu, faaopoopo i se pesini ma le uila ma le margarine.
- Laasaga 4 Faafefiloi fuamoa, faaopoopo i le pesini ma isi vaega o totoe.
- Laasaga 5 Tutu le falaoamata ma faasolosolo malie, faaopoopo le paluga.
- Laasaga 6 Tuʻu le paluga i se pesini, ufiufi i se solo, mo ni nai minute.
- Laasaga 7 A o faagasolo lea taimi, ia saunia le faʻatumu: ave fatu moa ma aniani.
- Laasaga 8 Faʻapipiʻi le sipuni ma fuga i le suauʻu sulu.
- Laasaga 9 O fatu o le piko o loʻo kuka mo le 7 minute, fufulu, 'aua le soʻo lelei.
- Laasaga 10 Faʻafefiloi loto i aniani, masima, pepa, siva. Ua saunia le faʻatumu.
- Laasaga 11 I lenei taimi, ua tupu le paluga.
- Laasaga 12 Tili le paluga i totonu o laupepa ma se mafiafia e oo atu i le 1 cm, tipi ese le masi ma se ipu malamalama. Mo lio taʻitasi tuʻu le 1 tbsp. l. tumu.
- Sitepu 13 Ina ia faia keke. Ufiufi le apa i le margarine, fafasi i le falaoamata. Faʻalautele pies i le mamao e 1-1.5 cm mai le tasi. A uma le 10 minute tuu i totonu o se ogaumu vevela.
- Laasaga 14 Aʻau i le 180 ° C mo le 20 minute, ona gagau lea o pies ma se fuamoa fasi ma tao mo le isi 10 minute. Le fiafia tele!