- Laʻau suamalie ma le palapala - - Ia tofo
- Popo pasta pe isi pasta pupuu - 360 Grams
- olive suauʻu - 2 mea. sipuni
- cloves o le kāleni - 2 fasi vaega
- lanu mumu pepa - 1 / 4-1 / 2 Teaspoons
- ulu o le broccoli - 450 Grams
- 'aina le Parmesan - 1/2 ipu
- vai - 1 tioata
I totonu o se lapisi lapoa e kuka ai le vai faʻafefeteina le paluga seʻia faʻavelaina. Tuu le 1/2 ipu vai na totoe pe a uma le kuka. Faʻamama le vai ma toe faafoi le pasta i le apa. Aʻo tapena le pasta, faʻavevela le suauu i totonu o se falai lapoa i luga ole vevela vevela. Faʻaopopo le lanikisi ma le pepa mumu mumu, kuka, faʻavevela seia oʻo ina auro auro, mai le 1 i le 2 minute. Faaopopo le broccoli ma le 1/2 ipu vai, vaitau ma le masima ma le pepa. Ufiufi ma kuka seia oʻo ina amata ona faamalulu le broccoli, e tusa ma le 8 minute. Aveese le tapuni ma faʻaauau le kuka seʻia faʻasaʻo le suavai ma saunia le broccoli, 1 i le 2 minute. I totonu o se pani ma pasta faaopoopo se paluga o le broccoli, parmesan ma le tele o vai. Auauna i pasta ma le sisi pamu.
Auaunaga: 4