Laʻau ua tumu

E tatau ona kuka (fugafulu) minutelalala (pe a ma le 20 minute), ona malulu ai lea ma tipi i lalo. Meaʻai: Faatonuga

E tatau ona kuka (fulufulu) minutelalala (pe tusa ma le 20 minute), ona malulu ai lea ma tipi i ni vaega laiti. Fuʻu le pata i totonu o se fagu, faʻapipiʻi falaoamata iina ma faʻafefiloi lelei. Ona faʻaopopo lea o le suāsusu ma faʻaosooso pea, aumai i se vevela. Faʻaopopo le masima ma le pepa ma kuka seʻia oʻo ina faʻamaunuʻu le sau. Ona faʻafefiloi lea o le masi ma le fusi ma aveese mea uma mai le afi. E fufuluina apie ma vavae ese mai ia apeʻa taitasi. Aveese le tumutumu. E tatau ona ufiufi apie ma tuʻu i totonu o se mea tao tao. I le pito i luga o apu taitasi, tuʻu i luga se fasi pata ma tao loa mo le 40 minute i le vevela i le 180 tikeri.

Auaunaga: 6-8