Ae e te leʻi amata sauniuni, ou te manaʻo e lapatai oe e le tatau ona e toe taumafai e toe faia le tofo o le faleoloa faleoloa. E le mafai lava, sei vagana ai oe faʻaopopo i lou fale, faʻamalositino soifua maloloina lelei faʻaleleia atili ma faʻamalositino. Matou te le fautuaina oe e faia lenei mea, aua a leai latou o le a le mafaamatalaina le tofo.
O a mea e te manaʻomia mo le faia o tupe meataalo?
I le faaopoopo atu i mea aoga, e tatau ona e faʻamalosi oe lava i ni meafaigaluega. E sili le saunia oi latou i le taimi muamua, ina ia oʻo mai mea uma.
O le a e manaʻomia:
- Peeler
- Paʻu vevela po o le apa uʻamea loloto
- Tola
- Napalu na faia i pepa
- Microwave oven poo ogaumu
Faatasi ai ma le fesoasoani a le tagata faʻatau fuālaʻau o le ae manaʻomia le tipiina o pateta. O lenei mea faʻaʻoleʻole o le a le mafai ona ausia faʻatasi ma se naifi poʻo se mea e seleseleina. I le faʻaaogāina o se solo, e tatau ona e fufuluina le tele o susu mai fasi pateta, ma o le tele o gaʻo o le a aʻafia ai pepa solo. Fufulu fasi kesi o le a e i ai i totonu o se vulu loloto po o se fagu. E sili pe afai o le pusa e vaapiapi ma maualuga. O lenei auala e mafai ai ona e faʻasaoina le suauʻu fuālaʻau ma o le a le pisi. O le vaega mulimuli o le faʻamamago i totonu o se ogaumu vevela poʻo ogaumu, faʻafetai i le mea o le a avea ma vaʻaiga tele.
Mea e tatau ai ma laʻasaga i lea laasaga ma lea laasaga
Mo le saunia o tupe meataalo e te manaʻomia e ave:
- O nisi pateta
- Suamalie
- Laʻau Provencal
- Olive poo le suauʻu sulu
O le tele ole pateta e faalagolago ile numera ole manaʻo ole meaʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, ia saunia se pusa masani o mea meataalo, lea e te vaaia i luga o fata o faleoloa, o le a na o le tasi le pateta e manaʻomia.
Tatou Saunia
- Ave pateta, fufulu mama ma fufulu. Ave le fualaau faisua ma tipi lemu i fasi moa. E fufulu uma fasi kuki ia aveese ai le susu.
- Gagau i totonu o se pesini tele o fasi pepa tapuni ma fufulu i mea manogi. Faafefiloi ina ia tufatufaina lelei.
- Afai e te fuafua e teu i totonu o se fagu, sasaa i ai suauʻu ma tuʻu i luga o le afi. O le suauu e tatau ona tusa ma le 3-5 inisi. Toe sua lelei.
- Ave le colander uʻamea, tuʻu fasi pepa i totonu ma fulu. Faʻamalie malie lou fiafia i le lumanaʻi.
- O le taimi lava latou te maua ai se lanu auro manaia, ave i fafo ma salalau i luga o ni pepa solo pepa ina ia tele ai le gaʻo.
- Tuu le fasi pepa i luga o se pepa tao, salalau meaʻai falai ma tuʻu i totonu o se oveni muaʻi faʻamalu i le 200 tikeri. E manaʻomia ni nai minute e faʻamago ai ma ia saunia atoatoa.
O le mea lena, ua saunia au tupe meataalo. I le taimi nei, e mafai ona e faʻaopopo sina masima, pepa, gaʻo ma tuʻu i totonu o se pesini.