Pulu ma le moa O le lavash laumei ua leva ona avea ma se mea masani mo le kukaina o ni ipu eseese: olola i meaʻai, shawarma ma paʻu. I le mataupu mulimuli, o le talimalo e tele naua mea lelei: aua le faʻataʻavaleina ma le suʻega, faʻafefe taimi, ma pita falaoa i se pai e pei o se paluga sili ona lelei. O ia pies e mafai ona taoina i meaʻai uma ma meaai mama. O uluaʻi atunuʻu faʻatasi ma le faʻatumu tuʻufaʻatasiga, e vevela pei o se ipu lona lua, lea e faʻafefiloi fualaau faisua ma fualaau fou. O le kulupu faʻaliliu ma se meaʻai faʻalavelave e mafai ona faʻaaogaina mo se meaʻai poo le alu i le auala.
Meaʻai:- Lavash thin 3 pcs.
- Salu kulimi 250 g
- Lefir 0.5 tbsp.
- Pepa eleele lanu 1 piniki
- Curry 0.25 tsp.
- Paprika sua suamalie 0.25 tsp.
- Toa moa 2 pcs.
- Tui pepe 1 pc.
- Carrot 1 pc.
- Onions 1 pc.
- Laʻau malosi 100 g
- Laʻau moa 3 pcs.
- Laʻau fou 5 g
- Laʻau malosi 100 g
- Paina Canned 250 g
- Laasaga 1 Saunia le lalaga ma mea e faʻapipiʻi mo le sasaa: kulimi suamalie, kefir, fuamoa, mea manogi. Mo ituaiga e tolu o le faʻatumu o le a tatou manaʻomia: susu o susu, kāloti, aniani, fuamoa ua kuka, sisi, pusi lanumeamata masi.
- Laasaga 2 Saunia le saumalie e ala i le faʻafefiloi o le kirimigi malie, kefir, fuamoa, pepa, curry ma paprika.
- Laasaga 3 Mo le fufuluina muamua, susu o le susu, tapuni lelei ma tuu i totonu o se fagu meaʻai ma aniani tiʻetiʻoti lelei ma kāloti kuka i luga o se lapoa lapoa. Aumai i le sauniuni (o le faʻatumu e le tatau ona matutu) ma malulu.
- Laasaga 4 Mo le faʻaluaina lona lua, faʻapipiʻi fuamoa, tapunia lelei, fufulu le sisi mālū i luga o se fatulaʻau, tipi le meaʻai - faʻafefiloi mea uma.
- Laasaga 5 Mo le tolu lona faʻatumu, o le kulimi kuka ua faʻafefiloi ma le peʻa lanu meamata.
- Laasaga 6 Fugalaau faʻalelei (E 26x6 ou) i le suauu ma le suauʻu ma le vystelit tasi le fasi falaoa pita. Afai e tele tele le pita, e mafai ona e togiina sina vaega, ae o pito e tatau ona tautau i fafo o le pepa. Faʻasalalau mea uma, e aofia ai le pito o loʻo tautau, faʻatasi ai ma le sauuga saunia.
- Laasaga 7 Faʻasaʻo lona lua, faʻapipiʻi foi i lana saula, i luga o le pito i lalo e tuʻu ai le meaʻai mai le moa ma fualaʻau. O pito o le pito i luga o le afifi i luga o le faʻatumu, faʻapipiʻi le laʻau faʻasolo. I totonu o se avanoa e leʻo faʻatumu i le lalaga, tuʻu le fasi'ie, vavae ese mai le isi laupepa, faʻapipiʻi foi i se sau.
- Laasaga 8 Ave le fufuluina o sisi, fuamoa ma le opu, ia ufiufi i pito o le pito i lalo, ma faʻaopopo ai foi pusa i nofoaga e leʻi tatalaina.
- Laasaga 9 Faʻasoa le tolu faʻato'ā faʻatumuina o pi ma le sisi i falaoa pita.
- Laasaga 10 Fuʻe laulaau totoe i ni fasipepa, faʻaoga i totonu o se saula ma tuʻu i luga o le fogaeleele atoa, faʻamaʻaʻa atoa le faʻatumu. Afai e tumau pea le sau, e mafai ona e liligiina mai luga. Tuu le keke mo le 40 minute i totonu o le ogaumu, faʻapipiʻi ile 180 ° C.
- Laasaga 11 Tuu le keke sauni i luga o se ipu, tipi i ni vaega, ia vevela i fualaau faisua fou ma laulaʻau po o se fualaʻau fualaʻau.