- Tamai Mamoe - 650 Grams
- Laʻau o le suauʻu - 1 mata. se sipuni
- Bow - 2 fasi vaega
- Kāreti - 650 Grams
- Seleti - 2 fasi vaega
- Perl porridge - 100 Grams
- Lambth Broth - 600 Milliliters
- Cumin - 5 Grams
- Salt and Pepper - - Ia tofo
1. Tuu le televark i le maualuga o le afi ina ia mafanafana i le vevela e manaomia. Mai le mutton e tipi uma gaʻo uma ma tipi le aano i ni fasi 'ie 3 cm 2. Faʻamama le suāuʻu fuālaʻau i totonu o se falai ma tao le aano seʻia oʻo i le lanu auro. Faatasi ai ma le fesoasoani a le pisa, ia aumai se mamoe mai se fagu ma tuu ese. 3. ◊Oti le aniani i totonu o poloka ma tuu i totonu o se ufiufi, fulu i luga o le vevela mo le lima minute pe seia oʻo ina liu le lanu enaena. 4. Faʻaopopo le aniani ma seleni ma kuka mo le isi tolu i le fa minute pe seia oʻo ina amata ona maua e le kāloti ma seleni le maua o le vaivai. Felaʻi fualaau faisua i le televark. 5. Tafaʻi faʻatasi ma falaoamata falaoamata, mai luga e tuʻu ai tamai mamoe. Vaʻavaʻai le vaitau ma le masima, pepa ma laau. Liligi le salu i luga o aano o manufasi, ia mautinoa o loʻo 'uʻu uma aano o manu. Ufiufi le multivarquet ma se tapuni ma kuka mo le 2 itula. Sii le ufiufi ma aveese le pisa. Ufiufi i tua ma se tapuni ma kuka mo le isi 4-6 itula seia oʻo ina vaivai le aano. 6. Auauna i luga o le laulau ma le kuka o pateta i laei po o fualaau faisua e filifili mai.
Auaunaga: 4