- pi - 250 Grams
- kāloti - 3 fasi vaega
- aniani - 2 fasi vaega
- olive suauʻu - 60 mililiters
- fuamoa fualaʻau - 1 ipu
- suamati lama - 2 mea. sipuni
- artichokes - 400 Grams (piʻoina)
- greenery - 2 Ata. sipuni
- pepa lanu uliuli ma masima - - Tofo
E tuʻuina pi i totonu o se meaʻai, mulumulu, ona tumau ai lea i totonu seia oʻo ina tafe atoa le vai. Kāreti 'oloʻo tipi i totonu o ni nai vaʻa. Faʻaliliuina ou fatu i totonu o se fagu ma sasaa vai "ulu i luga". Simmer mo le 10 minute i luga o vevela vevela. A maeʻa lena mea, e faʻapipiʻi kāloti ma faʻapipiʻi pi mo le isi 10 minute. Aveese fualaau faisua mai le afi, sasaa atu i totonu o se falala ma tuʻu le vai i le vai. O le tipolo e tipi ai mama lapoa, ma i totonu o se fagu, faʻafefete le pata. Afai o le aisa e faataatia ma falai seia oo ina manino. A tupu loa lenei mea, faaopoopo ni kāloti i pi i le riki, sasaa i le sua o le kuka, le sua o le tipolo ma le masima. Lave mea uma mo le 5 minute. Artichokes o loʻo tipiina i le afa ma faʻaopoopo i pi ma le greens, toe sisi mo le 5 minute, ma le pepa ma le masima.
Auaunaga: 4