Carotene o Dr. Burro

Fufulu le vai ma faaopoopo ni kāloti, kuka mo le tusa ma le 5 minute. I le vevela vevela, faʻafefete i le laʻau Faʻatatau:

• kāloti - 450 Gramu (laʻititi, pe faiva)
• suauu - 2 mea. sipuni
• masima, pepa - 1 fasi pepa
• pasa pasese lelei - 1 mata. se sipuni

Faatonuga

Fufulu le vai ma faaopoopo ni kāloti, kuka mo le 5 minute. I le vevela vevela, faʻafefete le pata i totonu o se fagu. Aʻo amata ona faʻafefe le suauʻu e faaopoopo ai kāloti, masima, pepa. Fuga mo 2-3 minute. Fafasi i le pasili. Auauna ma le mafanafana.

Auaunaga: 6-8